A mediterrán étrend sport nélkül is megvédené a szívet

Julien Hernandez

Tudományos író

Publikálva 2020.08.04

A mediterrán étrend jótékony hatással van egészségünkre és különösen a szív- és érrendszerünkre. Ha az embernek magas a szív- és érrendszeri kockázata, sport nélkül is hatékony lenne, ha a vér poliaminszintjén alapulna, ami még nem jelenti a nagy megbízhatóságot.

[VIDEÓBAN] Természetesen a tiéd: „A legjobb diéta nem a fogyókúra” A „Természetesen a tiéd” ebben az új epizódban Arnaud Cocaul táplálkozási szakember osztja meg véleményét a diétákról. Jók vagy rosszak? Szerinte a legjobb étrend nem korlátozáson alapul, hanem a mennyiség-ellenőrzésen.

Vigyázat. Ez a cikk nem célja a bocsánatkérés a sport hiánya miatt a mindennapi életben. Éppen ellenkezőleg. Az aktivitás hiánya A fizika által megalapozott elméletek jól meghatározott keretek között érvényesek.
Fizika. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/8/9/6/896f032c90_91933_physique-def.jpg "data-url ="/sciences/definitions/physique-physique- 15839/"data-more =" Lire la suite "> fizikai és ami még inkább a mozgásszegény életmód, a szív- és érrendszeri betegségek fő kockázati tényezői. Mindazonáltal megpróbálunk harcolni a" minden vagy semmi "ellen. Ha van ilyen rossz szokása, Némelyikünk örökbe fogadja, vagy teljesen, vagy semmit sem csinálunk. Soha nem félúton. Ha magas a szív- és érrendszeri kockázata, akkor a jó mediterrán stílusú étrend fogyasztása is hatékonynak tűnik kalória-korlátozással vagy anélkül, valamint sportolással vagy anélkül. a kis vérpumpa bizonyos védőmarkerei, mindenképpen, a közelmúlt tapasztalatai szerint, amelyeket meg kell ismételni a következtetések megerősítéséhez.