A Meer-módszer vagy hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül; SARAH A FELTÁRÓ
Ahogy itt mondtam neked, úgy döntöttem, hogy lefogyok.
Dukan, Súlyfigyelők, káposztaleves, a villa diéta és így tovább ... Úgy döntöttem, hogy nem diétázom! Úgy döntöttem, hogy elindítom a Meer-módszert, amely olyan módszert kínál, amely lehetővé teszi a fogyókúra fenntartható fogyását diéta nélkül. Az étkezéshez vezető viselkedés megértésén alapul.
Ez egy olyan módszer, amely a fiziológiai érzéseivel való újracsatlakozásból áll. Kicsit olyan, mint egy járni tanuló gyermek.
Jelenleg a kezdeteknél tartok, és már volt egy első interjúm Nathalie táplálkozással foglalkozó neuro-viselkedési edzőmmel (ő a tanfolyamom alatt fog követni) másfél órán át, hogy bemutatkozzam és beszéljek vele személyes utamról is a súlyával. Az első interjú végén már volt egy első gyakorlatom, amely azt látta, hogy mit eszem. Be kell vallanom, hogy eleinte kissé ködös volt számomra, mert az összes olyan diéta után, amelyet már végeztem, kissé gyanús vagyok.
Ezután volt egy második kétórás telefonos interjúm Nathalie-val.
Hogy ment ?
Ez a találkozó nagyon érdekes volt, megbeszéltük a súlygyarapodás eredetét, a táplálkozás funkcióit és a Meer-módszert. Egy kis elmélet az eredet jobb megértéséhez. Itt van egy összefoglaló a tanultakról.
1) A súlygyarapodás eredete:
Az étrend és a stressz a súlygyarapodás kiváltó oka, mert nem kompatibilisek. A súlygyarapodás csak a stressz tünete
Az ANSES tanulmányt készített erről a témáról. (Az emberek 95% -a hízik és 80% -a többet hízik diéta után a stressz miatt.)
Hosszú távon a diéták olyan mély változásokat okoznak, mint a depresszió, az izom cukorvesztése, a csontvesztés stb.)
Azt is felfedezhettem, hogy az éhség veleszületett, ezért tudattalan mechanizmus. A testnek nem kell állandóan mindent megenni. Fogyókúrával a test kénytelen meghatározott időben felszívni az ételt, szükségtelenül. Az éhség és a jóllakottság érzése már nem játszik szerepet, és így a diéták híznak. A HÍRES HATÁS.