A megbízhatósága; IMC - Igazi fitneszismeretek

Hé mindenkinek!,
.
🆗️> Az IMC megbízhatósága.
.
👉🏼 Összességében a BMI (testtömeg-index) a testzsír szintjének becslése, és kategóriákba sorolja (sovány, normál, túlsúlyos, elhízott). 🤷🏻‍♂️
.
😅 Őszintén szólva ... mintha nem tennénk elég embereket dobozokba ... 🙈 Egyébként valóban MEGBÍZHATÓ ⁉️
.
„A BMI CSAK a súlyán és a magasságán alapszik. Ez azt jelenti, hogy nem tesz különbséget a ZSÍR vagy AZ IZOM között ... „Tehát minél többet edz és izmokat épít, annál kevésbé pontos a BMI. 🙈
.
👉🏻 Például a fotón látható két „ártalmatlan” ember azonos magasságú és súlyú, ezért ugyanaz a BMI! Ezért mindkettőt túlsúlyos kategóriába sorolják, amely az elhízással határos. 😅

---