A megfelelő étrend a Lyme-kór Gasztropédiában - csodálatos receptek
Lyme-kór ezen betegségek egyike, amelynek javulása bizonyos mértékben függ az általunk alkalmazott étrendtől. A Lyme-kórt a Borrelia Burgdorferi baktérium okozza, amely kullancscsípés vagy fertőzött vérrel történő transzfúzió útján terjed át az emberre. Nem minden kullancs fertőzött, ezért a betegség csak akkor fordul elő, ha ez a kullancs hordozza a baktériumokat.
A Lyme-kór megjelenési módja esetenként eltér, azonban a tünetek nagyjából a következők: két koncentrikus folt a csípésen, súlyos fejfájás, csípés és bizsergés a végtagokban, izomfájdalom és zsibbadás az izmokban, állandó gyengeség és fáradtság, látási, neurológiai rendellenességek, ízületi fájdalom stb.
A megfelelő kezelés diagnosztizálása és előírása után a betegnek változtatnia kell étrendjén, csak a gyógyszerek hatékonyságának megkönnyítése érdekében. Ezenkívül az étrend önálló kezelésként is működhet, gyakran gyulladáscsökkentőként vagy az immunrendszer stimulálásának módjaként.
Olvassa el alább a Lyme-kórhoz szükséges étrendi szabályokat:
• Az étrend fő célja a gyulladás csökkentése a testben, az immunrendszer és a hormonrendszer javítása, az emésztési rendellenességek megelőzése. amelyek hosszú távú antibiotikum-kezelés és méregtelenítés után jelentkezhetnek.
• Egyél minél kevesebb gluténtartalmú ételt. A glutén egy erős gyulladás, amely súlyosbítja a Lyme-kór tüneteit. A gluténmolekulák hatására az immunrendszer megtámadja saját szöveteit. Minden ilyen válasz súlyos gyulladáshoz vezet a testben, majd fájdalomhoz, ödémához és fejfájáshoz vezet.
• Adjon le rossz szénhidrátokat is! Ehelyett zöldségfélékből, például brokkoliból vagy salátából veheti el szénhidrátadagját. Ezek a zöldségek magas rosttartalmúak és biztosítják a megfelelő béltranszportot.
• Igyon egy csésze teát naponta! Echinacea tea, üröm tea, zöld tea, bármilyen típusú tea, amely fertőtleníti és stimulálja az immunitást.
• Gyümölcsök és zöldségek! A Lyme-kór elleni étrendben ajánlott minden, ami zöldséges és a lehető legkevésbé feldolgozott. Ebédre készítsen salátát spenótból, retekből, hagymából, lucerna hajtásokból, olívaolajból és citromból.
• Len- vagy szezámmag, gyulladás ellen ajánlott! A lenmag fontos Omega 3 zsírsavforrás, amely ajánlja őket az idegrendszer megfelelő működéséhez, de a gyulladás ellen is. A szezámmag szezámtejből készül, amely a tehéntej helyettesítője, amelyet erős gyulladásnak tekintenek. Ezért ilyen típusú magból vegyen be étrend-kiegészítőket, vagy fogyasszon salátákban vagy különféle egyéb készítményekben.
• Cukormentes! A legújabb tanulmányok szerint egy teáskanálnyi cukor akár 16 órán keresztül is elnyomja az immunrendszer működését. Tehát, ha naponta cukrot fogyaszt, nemcsak elviseli a gyulladás hatásait a testében, hanem gátolja immunrendszerét a fertőzések, köztük a Lyme-kór tünetei ellen.