A megfelelő gesztus - A kézi tapintás és gördülés a cellulitisz végének felszámolására Current Woman The MAG

A foglalkozások hatásainak maximalizálása és meghosszabbítása érdekében semmi jobb, mint otthon masszírozni. További előny: az önmasszázs lehetővé teszi, hogy fokozatosan megbékéljen testével. Tízszeres fellépéshez anticellulit olajat vagy karcsúsító krémet használunk, például koffeinnel, ami megkönnyíti a zsírsejtek elpusztítását és lassítja azok szaporodását. Íme néhány egyszerű tennivaló:

A combokon:

Először dörzsölje a combokat alulról felfelé, hogy melegítse a masszírozandó területet és aktiválja a keringést. Kis energetikai köröket is készíthet, az óramutató járásával megegyező irányban.

Csípje be a bőr nagy részét a hüvelykujj és a többi ujja közé. Hüvelykujjával nyomva tekerje ezt a "hajtást" az ujjai között. Ez a mozgás mindig alulról (közvetlenül a térd felett) és a tetejéig történik.

Az ablakon:

Körkörös masszázst hajtson végre az óramutató járásával megegyező irányban (hogy ne zavarja a közlekedést).

---