A fogyás idősebbé teszi - mondják a kozmetikusok - Hogyan lehet leküzdeni az "arcbőr" hatását
Hogyan küzdheted meg a diéta okozta bőröregedést? Türelemmel és kitartással, de különösen e három hasznos tipp segítségével!
Szakértők szerint a túl gyors fogyás idősebbé teheti Önt. Különösen igaz ez a lányra.
Minél többet fogysz, annál nagyobb az esélyed a "diétás lány" megszerzésére - mondja Dr. Mervyn Patterson, esztétikai szakértő.
"Ha elveszíti a zsírját az arcától, az arc vonalai elmélyülnek, és elveszíthet az állkapocs definíciójától" - magyarázzák a szakemberek.
Továbbá, ha a szem körüli térfogat csökken, mélyebbek és sötétebbek lehetnek. Az egész fiziognómia idősebbnek tűnik, az idő előtt ráncosodó bőr miatt.
Ha el akarja kerülni ezeket a hatásokat, a legjobb ötlet az, ha kiegyensúlyozott marad, és nem akar villámcsökkenést.
Hogyan lehet leküzdeni a fogyás okozta bőröregedést 3 egyszerű lépésben:
1. Ne fogyókúrázzon, állítsa be életmódját
A diéták általában nagyon korlátozóak és célja a lehető leggyorsabb fogyás. Ez a bőr rugalmasságának elvesztéséhez és ennek következtében öregedő megjelenéshez vezet. Ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne fogadjanak el mindenféle szigorú diétát, hanem fokozatosan állítsák be életmódjukat.
Így nemcsak elveszíti az irányítást, és az arca feszes és fényes marad, hanem elkerüli a jo-jo hatást. Integrálni fogja az egészséges táplálkozást és a sportot az életébe, hogy alakja és energiája megmaradjon egész életében.
2. Légy szelíd magaddal és ne rohanj
Az egész az agyban kezdődik. Az a meggyőződésünk, mint a "túl nagy vagyok, valamit most kell csinálnom" vagy "már nem bírom tovább", egyáltalán nem egészséges.
Valahányszor éhes vagy fogyókúrás tablettákat szed, álljon meg és lélegezzen. Ne felejtsd el, hogy a tested a legjobb barátod, és bánj vele szeretettel és megértéssel. Még akkor is, ha nem vagy 100% -osan elégedett a megjelenésével, fogadd el, és együtt dolgozva alakítsd a legjobb verzióvá.
Tűzzön ki célokat, de ne lépje túl a határait, és ne mérlegelje magát minden nap. A rendkívül gyors és kemény fogyás megkeményíti az arcvonásait, és gyorsított ütemben öregíti bőrét.
3. Fogyasszon stratégiailag, és használjon hialuronsavban gazdag termékeket
Ha azonban egy bizonyos étrend betartása mellett dönt, feltétlenül vegye fel a menübe azokat az ételeket, amelyek segítenek küzdeni a bőr öregedése ellen.
Egyél omega-3-ban gazdag ételeket, például lazacot, dióféléket és chia magokat. Könnyedén beillesztheti őket a napi előkészületekbe. Ne felejtse el bevenni a nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat gyümölcsökből és zöldségekből, hogy a diéta során és annak befejezése után is ragyogó és ragyogó arcot élvezzen.
Még akkor is, ha a helyes táplálkozás és a sport a kulcs a sovány testhez, fordulhat más segítőkhöz. Például krémek és szérumok hialuronsavval. Ezek stimulálni fogják a bőrt, és segítenek abban, hogy feszes, bársonyos és üde maradjon, függetlenül attól, hogy hány kilót veszít.