A megfelelő kezdet a kiegészítő ételekkel
Az első zabkása: izgalmas pillanat minden szülő számára. Mire kell különös figyelmet fordítanom a kiegészítő ételek bevezetésekor? Mikor van a megfelelő alkalom és melyik hibát ne tegyem semmilyen körülmények között? Szakértőt kérdeztünk: Inge Rottler szülésznő válaszol a legfontosabb kérdésekre.
Mikor van a megfelelő idő az első zabkásra? Kell-e menni a gyermek életkorával, vagy inkább a jelek által, amelyeket küld?
Az első zabkása megfelelő ideje az élet ötödik hónapja, vagyis négy teljes élet hónap után. Ha a baba az ötödik hónapban még mindig nem küld olyan jeleket, mint a nyálképzés vagy a megnövekedett érdeklődés - például amikor a szülők étkeznek -, akkor meg kell várni, amíg meg nem jelennek a megfelelő jelek. Az ötödik hónapban azonban óvatosan lehet kísérletet tenni: az anya egy kanál zabkását kínálja a gyermeknek, és megnézi, elfogadja-e az ételt vagy sem.
Különleges előnyöket kínál-e a kiegészítő élelmiszerek késői vagy korai bevezetése? Például a lehetséges allergiákkal kapcsolatban?
A negyedik hónap végéig a baba csak tejet kap. Csak az ötödik hónaptól kezdve a gyermek belében képes kiegészítő ételekkel jó immunrendszert építeni az allergiák és a fertőző betegségek ellen.
Más országok egyéb modora: Olaszországban a kiegészítő ételek bevezetése édes tejes zabkásával kezdődik, az ázsiai országokban rizs van, az USA-ban "gabona". Nálunk a sárgarépa vagy a paszternák a klasszikus, mint az első típusú zabkása. Miért ezek a fajták az első választás a gyermekek számára ebben az országban?
Vannak tudományos tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az emberek veleszületetten preferálják az édességeket. Annak érdekében, hogy ez a tendencia ne növekedjen, a csecsemőknek a lehető legkevesebb cukrot kell fogyasztaniuk az élet első néhány évében. A legjobb, ha a szülők először egészséges zöldségféléket adnak gyermekeiknek, majd más fajtákat. A Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKE) nagyon kiegyensúlyozott programot kínál a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére.
Milyen megközelítést javasol a különböző ételek bevezetéséhez? Melyik étkezéssel kezdjem, melyik következik a következő?
Szerintem 3 lépéses program ajánlott. Az első kása zöldségekből áll. Amint a gyermek rendesen megeszi, hozzáadható burgonya és egy idő után hús. Ezután következik a gabona-tej zabkása, végül a gyümölcs-gabona zabkása. Fontos, hogy cukrot, sót vagy egyéb összetevőket ne adjunk zabkásához.
Néhány anya először kását ad, majd szoptatja gyermekét, hogy az valóban tele legyen.Mások pont az ellenkezőjét teszik: először kissé szoptatnak, hogy a gyerek ne legyen túl éhes és türelmetlen, majd kipróbálják a zabkását. Melyik sorrendet ajánlja?
A "kiegészítő étel" szó már kifejezi, hogy a zabkása csak kiegészítő táplálkozási elem az élet első évében. A legfontosabb táplálékforrás továbbra is az anyatej vagy a helyettesítő tej. Ezért a szoptatás és az etetés rendje nem releváns. A lényeg az, hogy a baba kiegészítő táplálékot kapjon, és ezáltal jól kiépítse immunrendszerét.
Az étkezés nélküli étrend a pürésített ételek helyett különféle ételekből álló ujjételeket biztosít, amelyeken a gyerekek segíthetnek. Milyen előnyöket lát ebben a változatban?
Minden bizonnyal előny, hogy a gyerekek megtanulnak önállóan étkezni ujjal. A finom motorikus képességeket azonban ennek megfelelően kell képezni. Körülbelül nyolc hónapos kortól ez a helyzet. Ha a szülők addig nem akarnak zabkását kínálni, akkor azt javasoljuk, hogy "puha darabokkal" fogyasszon. Fordítva, vannak olyan babák is, akik elutasítják a zabkását, és inkább darabokat esznek.
Szüksége van a gyermekemnek húsra? És ha igen, mennyit?
Az élet első éveinek növekedése miatt a vasigény különösen magas, és a születés előtt létrejött vasraktárak 4–6 hónap elteltével üresek. Ezért a húst legkésőbb félévente hetente körülbelül ötször kell felajánlani. Azok a szülők, akik vegetáriánus étrendet szeretnének adni gyermeküknek, előzetesen tájékozódjanak a kiegyensúlyozott táplálkozási programról.
Mit tegyek, ha gyermekem abszolút nem szeret zabkását enni?
A zabkását naponta kell felajánlani „A gyermekek profitálnak szüleik következetességéből” mottóval. Ha az utódok hosszú idő után is visszautasítják a zabkását, a szülők megpróbálhatják megnézni, hogy sikerrel járnak-e a „darabok elfogyasztásával”.
Véleménye szerint mi a legnagyobb hiba, amelyet elkövethet a kiegészítő ételek bevezetésekor?
Néhányan túl korán adják fel, követve a „Gyermekemnek ez nem tetszik” mottót. Ez vonatkozik például a különböző típusú zöldségekre és gabonákra, amelyeket a csecsemő eleinte elutasít. A fontos az, hogy újra és újra felajánlja!
És mit aggódnak a szülők feleslegesen?
Különböző vélemények vannak a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséről. Természetesen ez bizonytalanságot hoz magával. Elvileg azonban a szülőknek nem szabad túlságosan aggódniuk az esetleges székrekedés, hasmenés vagy allergia miatt, amikor a szilárd táplálékhoz fordulnak.
Köszönöm az interjút!
Szerző: Ingrid Rottler szülésznőként dolgozik a Mühldorf am Inn Klinikán, a Nőgyógyászati és Szülészeti osztályon. Modern és hatékony akut kórházként az alapszintű és a szokásos ellátásért, további fókuszokkal a létesítmény a felső-bajorországi Haag klinikával együtt biztosítja az orvosi ellátást a Mühldorf am Inn kerületben és a szomszédos régióban.
Megfelelő cikkek
Elválasztás
Elválasztás
Mire lehet számítani elválasztáskor és hogyan lehet a legjobban megtenni.
Löwenzahn Organics: kiváló minőségű, organikus bébiétel
Pitypang Organics
Bébiétel
„Egyszer pépmentes” - interjú Loretta Stern szerzővel
Kiegészítő ételek bevezetése
Interjú Lortern Stern szerzővel
Vegán táplálkozás gyerekeknek
Vegán táplálkozás gyerekeknek
Interjú Manuela Michel szakképzett ökotrofológussal
Nem porózus kiegészítő élelmiszerek
Nem porózus kiegészítő élelmiszerek
Szükség szerint a kiegészítő ételek fogalma.
Főzés gyerekekkel
Főzés gyerekkel
Szánjon időt a gyermekével való főzésre.
legfrissebb hírek
2020. november 20., péntek
Részleges zárolás: Julia Scharf sportvezető sport- és testmozgási tippeket ad gyermekeknek és fiataloknak ...
2020. november 11., szerda
A csecsemők túl gyorsan fáznak kint - még hat fokon is ...
2020. szeptember 27., vasárnap
A szoptatás világhete 2020: A szoptatás a legtermészetesebb dolog a világon - mindenhol.
kijelző
Partnereink
A cookie-kat és a Google Analytics szolgáltatást azért használjuk, hogy optimalizálhassuk weboldalunkat az Ön számára, és folyamatosan javítani tudjuk. A weboldal használatának folytatásával beleegyezik annak használatába. További információk az adatvédelmi irányelvekben találhatók.
Az ügyfelek számára
- magánélet
- Körülmények
- Iratkozzon fel hírlevelünkre
- Partnereink
- Magazinunk
Szolgáltatóknak
rólunk
- Vállalatok
- A csapat
- Állás velünk
- nyomja meg
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
SIMS schwangerinmeinerstadt.de GmbH
Preysingstr. 20, 81667 München, Németország
[e-mail védett]