A megfelelő táplálkozás az; agyi táplálék; a fitt gyermekek számára online élő előadások; Fit a fejbe, illeszkedjen a

Agykutatók és táplálkozási szakemberek egyetértenek: Az étkezés és az ivás úgy működik, mint az agy műtrágyája. A megfelelő táplálkozás hatása meggyőző - javult memória, gyorsabb reakciók, jobb koncentráció, fokozott kreativitás, jó hangulat és magasabb motiváció. Ennek többek között van. David Benton professzor a Wales-i Egyetemről egy iskolás gyermekekről szóló tanulmányban (*) bizonyított. Az intelligencia hányados (IQ) jelentősen javítható, ha a gyermek étrendje megfelelő. Persze, a gyerekek nem tudják intelligensen megenni magukat, de jobban kihasználhatják a meglévő szellemi potenciált, ha az agyuk úgynevezett "agytáplálékot" kap.

táplálkozás

A fő téma alatt "Agyi tápanyagok gyermekének: fektessen a fejébe, fektessen be az iskolába!" a Medivere betegportál (www.medivere.de) 2010. augusztus 24. és október 5. között összesen hat online élő előadást kínál az interneten keresztül. Az érdeklődő szülők, tanárok és pedagógusok élőben és ingyenesen részt vehetnek, és személyesen is részt vehetnek abban a kérdésben, hogy a táplálkozás, a környezeti tényezők vagy a mikrotápanyagok ellátása milyen szerepet játszik a gyermekek és serdülők intellektuális fejlődésében. Egy további csevegőrendszer lehetővé teszi, hogy e-mailen keresztül közvetlenül kapcsolatba lépjen az előadókkal. Ezután az egyes előadások felvételeit a Medivere portálon tárolják, és éjjel-nappal késéssel megtekinthetők.

A diéta közvetlen hatással van gondolkodásunkra, viselkedésünkre és hangulatunkra is. Öt tápanyagcsoport felelős ezért:

- Lassan felszabaduló szénhidrátok,
- esszenciális zsírsavak,
- Aminosavak és
- Vitaminok és ásványi anyagok.

(* Benton, D.: A mikroelemek pótlása és a gyermekek intelligenciája. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2001, 25, 297-309)