A migrén tünetei, okai, lefolyása és megelőzése
Ezekhez a funkciókhoz sütik szükségesek. A beállításokhoz
A migrénes rohamra hirtelen egyoldalú fejfájás jellemző. Sok érintett számára ezek a fejfájások és egyéb migrénes tünetek, például hányinger és hányás annyira megterhelőek, hogy a mindennapi szakmai és magánélet nagyon szenved.
Ránézésre
- A migrén eltér a hétköznapi fejfájástól: a fájdalom egyoldalú és erősebb.
- Néhány migrénes ember érzékenyebb a hangokra és a fényekre egy roham során.
- Néhány szenvedő a tényleges migrénes roham előtt fényvillanásokat vagy szokatlan szerkezeteket is észlel.
- Kezelés nélkül a migrénes roham általában 4 óra és 3 nap között tart.
- Egyelőre nem tudni pontosan, hogyan alakul ki a migrén.
- A fejfájás elleni gyógyszereket és a specifikus migrénes gyógyszereket havonta legfeljebb 10 napon át szabad bevenni.
Jegyzet: Az ebben a cikkben szereplő információk nem használhatók és nem is használhatók az orvos látogatásának helyettesítésére, és nem használhatók öndiagnosztikához vagy önkezeléshez.
Mi a migrén?
A migrénes roham másként nyilvánul meg, mint a normál fejfájás: a migrénes fájdalom hirtelen jelentkezik, gyakran nagyon hangsúlyos és csak a fej egyik oldalára koncentrálódik. Sok migrénes beteg más tünetekről is beszámol, például hányingerről és hányásról.
Melyek a fejfájás általános típusai?
Melyek a migrén tünetei?
A migrénben szenvedők a tipikus egyoldalú fejfájást gyakran lüktető vagy lüktető fájdalomként írják le. Sok migrénes ember számára a fizikai megterhelés jelentősen növeli ezt a fájdalmat - néha egyszerű mozdulatok is elegendőek. A fejfájás mellett egyéb tünetek is előfordulhatnak, például hányinger és hányás.
Néhány embernél az aurának nevezett migrén van. A tényleges migrénes roham előtt ezek a betegek például fényvillanásokat, szokatlan formákat látnak, vagy hirtelen homályosnak vagy torznak érzékelik a környezetüket. A beszéd átmeneti nehézségei, a bénulás átmeneti tünetei és a rendellenes érzések, például a bizsergő érzések szintén közeli migrénes rohamot jelenthetnek.
Egy ilyen aura körülbelül egy óra múlva alábbhagy, és általában nincs tartós hatása. Közvetlenül ezután beálltak a migrénre jellemző fejfájások.
Fontos tudni: A gyermekek is migrénben szenvedhetnek. Velük a migrénre jellemző fejfájás néha hiányozhat. Egyéb tünetek, például hányinger, hányás és szédülés, hangsúlyosak lehetnek a gyermekeknél.
Milyen okai vannak a migrénnek?
Egyelőre nem tudni, mi okozza pontosan a migrént. Az agyi erek gyulladásos folyamatai részt vehetnek a migrén kialakulásában. De a fájdalomjelek agyban történő feldolgozásának módját az orvosi szakemberek is lehetőségként megvitatják.
Ezenkívül a stresszes és mozgalmas mindennapi élet elősegítheti a migrén, más fejfájások és más típusú fájdalmak kialakulását. Néha migrén csak pihenéskor fordul elő - például a vakáció vagy a hétvége elején. Ezeknek a támadásoknak azonban kedveznek a munkahelyi és a mindennapi élet feszültségének korábbi szakaszai.
Melyek a migrén kockázati tényezői?
A migrénes rohamot elősegítő kockázati tényezők a szabálytalan alvási szokások és a szabálytalan étkezési szokások. Az étrend, valamint a fizikai aktivitás típusa és mennyisége szintén befolyásolhatja a kiújulás valószínűségét. A migrénnapló segíthet az érintetteknek az egyéni kockázati tényezők jobb azonosításában. A legjobb esetben a napló vezetése csökkentheti a rohamok gyakoriságát.
Mennyire gyakori a migrén?
A migrén sokkal gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiak: A nők körülbelül 14 százalékának és a férfiak körülbelül 7 százalékának van visszatérő migrénje. Gyermekeknél a migrén körülbelül 4-5 százalékot érint - lányok és fiúk körülbelül azonos gyakorisággal.
Hogyan megy a migrén?
A migrén változhat az élet különböző szakaszaiban, és önmagában is javulhat. Fiatal nőknél a migrén gyakran először jelenik meg a menstruációs vérzés megjelenésével. Kismamáknál a migrén a terhesség alatt néha teljesen hiányozhat. Sok nőnél a menopauza után egyáltalán nincs migrén.
A migrénes betegek kevesebb mint 2 százalékát érinti krónikus migrén. A „krónikus” azt jelenti: A migrén tüneteinek havonta több mint 15 napon - legalább 3 hónapig - fenn kell állniuk.
Használható migrén megelőzésére?
Az alvási szokások, az étkezési idők, az ételválasztás és más tényezők mind befolyásolhatják a migrén gyakoriságát. Személyenként azonban különbözik arról, hogy mely magatartásmódok elősegíthetik vagy csökkenthetik a migrént.
A migrénes rohamok kiváltó tényezőinek - a járulékos tényezők - felderítéséhez célszerű migrénnaplót vezetni. Akár alkalmazásként, akár klasszikus naplóként: Fontos, hogy a migrén által érintettek rögzítsék, mennyi ideig tart a roham, mit ettek és ittak a roham előtt, illetve hogy mely gyógyszereket szedték.
Fontos tudni: Az orvosok bizonyos gyógyszereket vagy pszichoterápiás kezelést írhatnak elő megelőző intézkedésként - különösen azoknál a betegeknél, akiknek súlyos és gyakori rohama van. A pszichoterápia során a migrénes betegek például olyan technikákat tanulhatnak meg, amelyek elősegítik a stressz jobb csillapítását. Néhány ember étrend-kiegészítőket, növényi gyógyszereket vagy relaxációs módszereket is kipróbál a migrén megelőzésére.
A gyermekek és serdülők migrén megelőzésével kapcsolatos további információkat az informhealth.org oldalon talál.
A felnőttek migrénmegelőzésével kapcsolatos információkat az informhealth.org oldalon talál.
Hogyan diagnosztizálják a migrént?
Az orvosok már célzott, részletes megbeszélésen kapják meg a migrénnel kapcsolatos alapvető információkat. Az interjú fontos kérdései a következők:
- Hogyan írható le a fejfájás?
- Hol fordul elő pontosan a fájdalom - és mióta van jelen?
- Előfordultak-e korábban az említett tünetek?
- A fejfájáson kívül vannak más tünetek is?
- Szednek drogokat? Ha igen, melyik? Milyen gyakran? Mióta?
A beszélgetés után az orvos fizikailag is megvizsgálja a beteget. A legtöbb esetben a migrén ezen diagnosztikai lépések után már meghatározható vagy kizárható. Ha azonban továbbra is megválaszolatlan kérdések vannak, más vizsgálati módszerek, például a fej mágneses rezonancia képalkotása (MRI) is fontolóra vehetők.
Hogyan kezelik a migrént?
Nedves törülköző, hűtőelemek a hűtőszekrényből, sötétített hálószoba: sok migrénes ember személyes tapasztalatai alapján tudja, mely intézkedések enyhíthetik legjobban a támadást.
Ezenkívül sok szenvedő is gyógyszert szed, ha erős fájdalmai vannak. Ide tartoznak a paracetamol, a gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók, például az acetilszalicilsav (ASA, diklofenak vagy ibuprofen), valamint a speciális migrénes gyógyszerek, például a triptánok. A gyógyszertárakban a paracetamol, az ASA, az ibuprofen és a triptánok csoportjának két hatóanyaga kapható alacsony dózisban, vény nélkül.
Fontos tudni: Ha a migrénes gyógyszereket és a fájdalomcsillapítókat túl gyakran szedik, a fejfájás súlyosbodhat. Ezért javasoljuk, hogy ezeket a gyógyszereket havonta legfeljebb 10 napig használja.
Részletesebb információkat, például a migrén elleni gyógyszerekről, a Gesundheitsinformation.de oldalon talál.
Hogyan befolyásolja a migrén a mindennapokat?
A migrénes rohamnak nagy hatása lehet az érintett személy mindennapi életére: Ez idő alatt sok migrénes ember nem tudja teljesíteni munkáját vagy csak nagyon korlátozott mértékben. Általában a fizikai és szellemi teljesítőképesség a fájdalom és egyéb panaszok miatt erősen korlátozott.
A migrénes rohamok előfordulása kiszámítható lehet, ha elsősorban bizonyos időpontokban jelentkeznek - a nőknél ez gyakran a havi menstruáció előtti nap. A rohamok azonban gyakran felismerhető minta nélkül fordulnak elő. Ez megnehezíti az érintettek számára a találkozók, találkozók vagy szabadidős tevékenységek megtervezését a jövőben. Az újabb támadástól való félelem mellett, annak minden korláta mellett, gyakran felmerül az az aggodalom is, hogy a következő migrénes roham milyen hatással lesz a családra és a munkára.
A kognitív viselkedésterápia segíthet az ilyen negatív gondolkodási minták felismerésében és a kedvezőtlen viselkedés megváltoztatásában. Bizonyos relaxációs módszerek, mint például az autogén tréning, szintén segíthetik a migrénes embereket abban, hogy jobban megbirkózzanak a helyzettel. Megtanulod mély relaxációs állapotba hozni magad. A kikapcsolódást és a nyugalmat másképp is lehet edzeni: fizikai tevékenységek, például kocogás révén. Ami végül a legjobban működik, az minden egyes migrénes embernél más.
A Gesundheitsinformation.de oldalon három migrénes rohamban szenvedő ember számol be arról, hogyan kezelik a betegséget a mindennapokban.
További információ
Németországban számos támogatási ajánlat érkezik migrénes betegek számára, például önsegítő csoportok és tanácsadó központok. Ezen létesítmények sokasága azonban a helyszínen másképp van megszervezve.
A Gesundheitsinformation.de webhelyen található kapcsolattartók listája segít megtalálni és felhasználni a megfelelő ajánlatokat.
Hivatkozások
- Barnes NP. Migrénes fejfájás gyermekeknél. BMJ Clin Evid 2015; pii: 0318. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Belam J, Harris G, Kernick D, Kline F, Lindley K, McWatt J és mtsai. A migrén kvalitatív vizsgálata betegkutatók bevonásával. Br J Gen Pract 2005; 55 (511): 87-93. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Német Neurológiai Társaság (DGN). A migrénes rohamok terápiája és a migrén megelőzése. S1 iránymutatás. Iránymutatások a diagnózishoz és a neurológiai terápiához. AWMF nyilvántartási szám: 030-057. 2018.01.01. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Diamond M. A migráció hatása a nők egészségére és jólétére. J Womens Health (Larchmt) 2007; 16 (9): 1269-1280. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Evers S, Marziniak M. A túlzott fejfájás gyógyszeres kezelésének klinikai jellemzői, kórélettana és kezelése. Lancet Neurol 2010; 9 (4): 391-401. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Fenstermacher N, Levin M, Ward T. A migrén farmakológiai megelőzése. BMJ 2011; 342: d583. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Gilmore B, Michael M. Akut migrénes fejfájás kezelése. Am Fam orvos 2011; 83 (3): 271-280. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Hoe W (szerk.). Ideggyógyászat. Springer: Berlin 2016.
- Harris P, Loveman E, Clegg A, Easton S, Berry N. A kognitív viselkedésterápia szisztematikus áttekintése a fejfájás és a migrén kezelésére felnőtteknél. Br J Pain 2015; 9 (4): 213-224. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Nemzetközi Fejfájás Társaság (IHS). A fejfájási rendellenességek nemzetközi osztályozása 3. kiadás (béta verzió). Hozzáférés ideje: 05.05.20.
- Kindelan-Calvo P, Gil-Martinez A, Párizs-Alemany A, Pardo-Montero J, Munoz-Garcia D, Angulo-Diaz-Parreno S et al. A terápiás betegképzés hatékonysága migrénes felnőtteknél. A randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Pain Med 2014; 15 (9): 1619-1636. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Kropp P, Meyer B, Dresler T, Fritsche G, Gaul C, Niederberger U és mtsai. Relaxációs eljárások és viselkedési beavatkozások a migrén kezelésére. A Német Migrén és Fejfájás Társaság irányelve. Neurology 2016; 7-8: 502-515. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. A migrén akut kezelése felnőtteknél: az amerikai fejfájás társadalom bizonyítékainak értékelése a migrén farmakoterápiákról. Fejfájás 2015; 55 (1): 3-20. Hozzáférés: 2020. május 13.
- Woldeamanuel YW, Cowan RP. A migrén világszerte 10-ből 1 embert érint, a közelmúltbeli emelkedés jellemzi: A közösségi alapú vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise 6 millió résztvevő bevonásával. J Neurol Sci 2017; 372, 307-315. Hozzáférés: 2020. május 13.
Az Egészségügyi Minőség és Hatékonyság Intézettel (IQWIG) együttműködve. Állapot: 2020.08.28
Folyamatosan új tartalom
A Healthy.bund.de tudományosan bizonyított és általánosan érthető egészségügyi információkat kínál Önnek. A portál elején információkat kap a betegségekről, a terápiás lehetőségekről és más kiválasztott egészségügyi témákról. A gesundheit.bund.de webhely tartalma folyamatosan bővül, hogy a portál az Ön számára megbízható egészségügyi információk központi kapcsolattartójává váljon.
egészséges.bund.de A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium szolgáltatása.