A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik a rosaceás betegeknél a regio-aktuell24
(djd) Tágult vénák, tartós vörösség borítja az arcot. És a további folyamat során gyulladások, csomók és gennyes pustulák, amelyek újra és újra előfordulnak: A rosaceás bőrbetegség általában összetéveszthetetlen, ezért óriási terhet jelent az érintetteknek. Annál fontosabb elkerülni azokat a tényezőket, amelyek új lendületet váltanak ki.
Az UV sugárzás, a hideg és a stressz mellett ezek közé tartoznak bizonyos ételek, fűszerek és italok is. Figyelni kell tehát a tudatos étrendre.
Kerülje a hisztaminban gazdag ételeket
Mindenekelőtt a rosaceás betegek nem fogyaszthatnak olyan ételeket, amelyek serkentik a vérkeringést vagy értágító hatásúak, mivel különben vörösség jelentkezik vagy fokozódik. Ide tartoznak a hisztaminban gazdag ételek, például kemény sajt, szójaszósz vagy vörösbor. A hisztamin a test gyulladásának hírvivő anyagaként működik, és tágíthatja a vénákat. A csípős csípős ételek és a curry szintén nem alkalmasak erre az érzékeny bőrre. A friss fűszernövények és a fehér bors viszont ajánlott alternatíva a különféle fűszerek hozzáadásához. Néhány érintett embernél a tejtermékek, a csokoládé, a nyers hagyma vagy a citrusfélék kiváltják a népszerűtlen reakciókat.
A megfelelő hőmérséklet szintén döntő fontosságú - a nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek és italok bőrpírt okozhatnak. Itt érvényes: langyos előnyben részesített! Ezenkívül a könnyű ételek, például a saláták, a baromfi és a zöldség variációk alkalmasabbak a nehéz és kiadós ételekhez. A napló használata a legjobb módja annak, hogy megtudja, mely ételeket nem tudja elviselni. A www.rosacea-info.de weboldalon találhatók információk például a „Rosacea Diary” interaktív okostelefon-alkalmazásról, amellyel pontosan dokumentálhatók az étkezési szokások és a bőr állapota.
Az alkohol fellángolást válthat ki
Az alkohol esetében mindig óvatosság szükséges, amely gyakran fellángolást vált ki. Az érintetteknek át kell térniük például alkoholmentes koktélokra. Előnye: Finom ízűek, az alkoholnak nincsenek utóhatásai, és a buli másnapján elkezdhet fitt és élénk lenni. Egyébként a mentával és almával ízesített víz, vagy a fahéj és a narancs finom frissítő.