Hideg láb okai, lehetséges betegségek és otthoni gyógymódok
2018. december 16 .: Julia Kloß Kategóriák: Egészség
A hideg láb nem csak kellemetlenség, hanem betegség jele is lehet. Itt megtudhatja, mire tudnak mutatni, és hogyan tudják őket újra melegíteni otthoni gyógymódokkal.
Hideg láb és okai
Különösen a hideg téli hónapokban sok ember, de különösen a nők szenvednek állandóan hideg lábaktól. Mivel amint a hőmérő leesik, az emberi szervezet először a testmag és a létfontosságú szervek felmelegedésére összpontosít. A fül, a kéz és a láb gyorsan lehűlhet.
Legtöbbször nagyon banális oka lehet a hideg lábnak:
- Nak nek vékony cipő vagy zokni télen járuljon hozzá a lábak hűtéséhez.
- Nedves lábak hajlamosak lehűlni: Mivel amikor a nedvesség elpárolog a bőrön, hő keletkezik (párolgási hideg).
- Néha még szűk cipő a lábak fagyásának oka: Ezek szűkítik az ereket és megakadályozzák a zavartalan véráramlást.
Krónikusan hideg láb: a betegség jelei?
Legtöbbször megtalálhatók a hideg láb egyszerű okai, de ezek mégis betegségre utalhatnak. Javasoljuk, hogy látogasson el háziorvosához, különösen akkor, ha gyakorlatilag mindig hideg a lába.
A krónikusan hideg lábak fő oka az egyik Zavar a vérkeringésben a test. Ha a vér már nem kering jól, és a lábak gyengén vannak ellátva vérrel, megfagynak. Különböző klinikai képek lehetnek az oka:
- A alacsony vérnyomás a lábak elégtelen vérellátását okozhatja. Leginkább az alacsony vérnyomású embereket érinti a hideg kéz.
- Füst elősegíti a lábak artériáinak betegségeit. Amikor az erek eltömődnek, a vér leáll, ahogy kell - a lábak megfagynak.
- Továbbá a hideg lábak mellékhatásai lehetnek krónikus érbetegségek mint például az érrendszer meszesedése. Ezen kívül tovább tudják folytatni Az erek gyulladása vagy elzáródása jelezzék.
- Szintén cukorbetegség gyenge keringést okozhat a lábakban és az alsó végtagokban.
- Továbbá lehet hormonális ingadozások, például korlátozottal Pajzsmirigy funkció, hideg lábat és kezet okozhat.
Az egészséges életmód fontos a jó vérkeringéshez: Egy kiegyensúlyozott táplálkozás és rengeteg testmozgás megakadályozza az artériák meszesedését és eltömődését, és ezáltal hozzájárul az egészséges vérkeringéshez.
Hatékony házi gyógymódok a hideg lábakra
Ha a lábad ismét jeges, a következő tippek segíthetnek:
- Először is vigyázzon rájuk megfelelő ruházat télen. Vegyen fel vastag zoknit és megfelelő cipőt, és otthon viseljen valamit a lábán.
- Mozog elindítja a véráramlást: A testmozgás vagy csak a könnyű kocogás ismét felmelegíti a lábat.
- Engedje be magát forró lábfürdő és 15 percig áztassa benne a lábát. Tipp:árnika mint adalék serkenti a vérkeringést. Különösen, ha a kinti hidegből tért haza, akkor forró zuhany vagy zuhany segít fürdőkád.
- Csípős étel belülről melegít: chilivel készült ételek, fekete bors, Vagy curry fahéj segítség a lábfagyás elleni küzdelemben.
- A megfelelő hidratálás (előnyösen víz) szükséges a jó vérkeringéshez. Ha a vér túl vastag lesz, már nem tud megfelelően áramolni. Igyál másfél és két liter között naponta.
- A jégtalpakat szelídekkel is felolvaszthatja Masszázsok. Ehhez ideálisak a kis masszázsgömbök gombokkal vagy fa hengerrel.
Ezek a tippek segítenek az akut hideg láb esetén. Ha krónikus, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz.