A megfelelő tennivalók az emlőrák után santé magazin
A kezelés után az emlőrákban szenvedő nők elismerik, hogy kissé magányosnak érzik magukat. Íme néhány egyszerű tanács a mindennapi használathoz.
Tanácsunk a súlyos emlőrákos kezelések, kemo-, sugárterápia, mastectomia hatásainak csökkentésére ...
A lymphedema ellen
A nyiroködéma megelőzésének legjobb módja, amely a hónalj disszekciója által okozott kar ödéma, az a lehető leggyakrabban használja a karját, elkerülve a nagy terhelést, ütéseket és hőforrásokat.
Ezzel szemben a hideg jó, és szokása a zuhany befejezése, ha hideg vízzel ragaszkodunk a karhoz.
"Rendkívüli meleg esetén, ha nedves pelenkát tesz a fagyasztóba a karján, megnyugtató érszűkület és vízelvezető hatás lesz" - teszi hozzá Jean-François Bourgeois, gyógytornász.
Azoknál a tevékenységeknél, amelyek harapást, égési sérülést, sérülést okozhatnak, vagy mosószerek használatát igénylik, elengedhetetlen a kesztyű viselése. A kezelt karot soha nem szabad meghúzni ruházattal vagy ékszerrel.
Amikor a nyiroködéma már megvan, a nyirokelvezetést gyógytornász végzi, és ajánlott egy rugalmas hüvely viselése, habos párnákkal éjszaka, hogy ne törje össze a nyirokkapillárisokat. Ezzel párhuzamosan elvégezhetjük a kar önmasszázsát.
Az elv:
- kezdje a hónaljban;
- a kezelt karral szemközti kéz kinyújtva, az ujjak összenyomódnak;
- tekerje apránként úgy, hogy először a kisujját a bőrre helyezze, majd a többi ujját laposra fejezze;
- menjen le a csuklóhoz és menjen fel a hónaljhoz.
"Naponta egyszer fél órát csinálni" - mondja Jean-François Bourgeois.