A meglepő trükk, amely lehetővé teszi számomra, hogy m; könnyen elalszik minden este Olyan elfoglalt lányok
Azok közé tartozom, akik különösen könnyű alvók. Felébreszthet egy ropogás a padlón, öblítés a WC-vel, dudálás a távolban, vagy valahányszor az emberem felborul az ágyban.
Az évek során fejlődtem a kis esti szertartásom, hogy jól aludjak, és általában működik és Pár perc alatt elaludhatok.
És néha nincs mit tenni, úgy érzem, órákig a mennyezetet bámulom anélkül, hogy képes lennék elaludni, pedig kimerültnek érzem magam.
Kivéve, hogy velem egyáltalán nem történik meg, mivel néhány hónappal ezelőtt felfedeztem egy meglepő YouTube-csatornát, amelyet GentleWhisperingnek hívnak, és amely ASMR videókat kínál.
Az ASMR az angol autonóm szenzoros meridián válaszból származik, és lefordítható francia nyelvre, mint "az autonóm érzékszervi válasz csúcspontja".
Az ASMR vizuális, hallási, szaglási vagy kognitív ingerre adott válaszként a koponyában, a fejbőrben vagy a test bizonyos területein fellépő bizsergés vagy borzongás kellemes, nem szexuális érzését írja le.
Számos YouTube-csatorna specializálódott az ASMR-re, és ezért olyan videókat kínál, amelyekben leggyakrabban látunk (és főleg hallunk!) Egy fiatal, lágy hangú nő suttogva írja le a hangjait.
Ezután egy csomó olyan hangot hallunk, amelyet mindennapi tárgyak hoznak létre: ez lehet például egy esernyőn átfutó víz, a körmön finoman kopogtató köröm, a papír susogása vagy egy ruhadarab dörzsölése.
Az ötlet egyszerű: lágy, eredeti és meglepő hangok létrehozása, amelyek meglehetősen meghökkentő fizikai érzéseket váltanak ki, például csiklandoznak az agyban, apró hidegrázások vannak a fejbőrben vagy a nyakban (kicsit olyan, mint amikor fodrászhoz megyünk és fejbőr masszázst végzünk). ), hanem egy mély lazítás és még az eufória egyes hullámaiban is.