A megoldás az elhízás problémájával kapcsolatos étrendre
Persze - egy problémát is meg kell oldani. Néha rendhagyó, például Columbus és a tojása, vagy a gordiuszi csomó. Jó lenne, ha ilyen könnyű lenne a túlsúly. Másrészt: Néha működik - néha nem. Eddig minden jól ismert. És szinte mindannyian jól értünk a fogyás elméletéhez, még akkor is, ha az elmélet néha kissé túlságosan bonyolulttá válik, például amikor valami olyan összecsavarodott dologról van szó, mint az „önző agy”.
A félelem és a szorongás akkor válhat eggyé, ha azt olvassa, hogy a túlsúlyos emberek agya megváltozik, a „jutalomközpont” kibővül (és „rászorulóbbak lesznek). A tanulási hatások következtében
"Ezzel szemben a kognitív viselkedésszabályozásban részt vevő régiók mérete jelentősen csökken, különösen a túlsúlyos nőknél."
Az olyan függőségi szakértők, mint Anil Batra a Tübingeni Egyetemi Kórházból, "hasonló tüneteket" látnak "az ismert függőségi rendellenességek és az ételfüggőség esetében". (Forrás)
Tehát a Névtelen Túlfogyasztók előtt, és soha többé nem lehet olyan snacket, mint az anonim alkoholistáké, akik szintén elkötelezettek az absztinens élet mellett? Ha ilyen könnyű lenne!
Ezenkívül sokak számára egyszerűen nem létezik a megfelelő önsegítő csoport, és úgy tűnik, hogy a csoport alapításának erőfeszítéseit túlterheltnek és elkerültnek tekintik.
Nos - a függőség. Miért vannak ott? Csak spekuláljon a pálya szélén: Talán egy nárcisztikus rendellenesség része. Ez az ön- és tárgyszeretet, az egészséges öntudat rendellenessége a Narcissus mitikus alakról kapta a nevét - és ez a név, amely a nárciszból származik, a „narkózis” kifejezéssel is összefügg (a nárcisz izzója kábítószerként használható Plutarchosz már rámutatott a nárcisz és a narkózis kapcsolatára).
Ezáltal megérthetjük az „érzéstelenítést”, mint „zsibbadó fájdalmat” és a kábítószerek néha mámorító állapotokat válthatnak ki, a bódító szerek pedig kábító hatásúak lehetnek.
És köztudott, hogy a bódító szerek néha többé-kevésbé függőséget okoznak. Kevésbé ismert, hogy az étel mámorító hatású lehet - még akkor is, ha a kapcsolat világos, és az a kolléga, aki az édességfiókjába nyúl, mert a cukor az idegek tápláléka, pontosan szemlélteti ezt az összefüggést.
Másrészről: fájdalom, "hiány" nélkül nem következne be a függőséget okozó szerek állandó használata? Ez ismét az egyik retorikai kérdés volt, amelyre csak egyértelmű „talán” -gal lehet válaszolni:
- Természetesen vannak pszichológiai fájdalmak, szorongó félelmek, szégyenérzetek, függőségek, alultápláltság a rászoruló szülők vagy egyedülálló szülők számára is, de
- Természetesen az elhízás is gyorsan növekszik, kizárólag egy bizonyos „jólétnek” köszönhetően, ami a növekvő gyorsétterem-fogyasztás vagy akár olyan italok következménye, amelyek több kalóriát tartalmaznak, mint víz és tea.
Ha a gyermek a kútba esett, az érintettek önképe gyorsan romlik, ennek megfelelő következményekkel jár:
A túlsúlyos és elhízott - vagyis nagyon túlsúlyos - emberek szenvednek… teljességük megbélyegzésétől. Az önértékelés és az önbizalom csökkenése, a félelmek és a depresszió valószínűbb - írja Anja Hilbert és munkatársai az “Obesity” szaklapban. A tanulmány szerint a túlsúlyos és elhízott emberek elfogadják a gyakori előítéleteket: lustának, fegyelmezetlennek és önmaguk hibájának tartják a túlsúlyukat. (Forrás)
Ez fáj, önbélyegzést eredményez abban az értelemben, hogy azonosul a támadóval, és az agressziót magad ellen fordítja. Újra át kell gondolnunk az eredeti fájdalmat:
A függőség jellege olyan állapotban tart bennünket, hogy állandóan kezeljük a fájdalmat, amelyet valami mély és felfoghatatlan bennünk okoz. Amíg nem kezdjük el kicsit engedni a függőséget, soha nem fogjuk felfogni ürességünk és fájdalmunk valódi okát. (Forrás)
Most rendkívül bonyolultnak találom a belső üresség vagy akár egy (bizonyíthatatlan) „lelki hiány” diagnosztizálását a távolból - az öndiagnosztika megint csak bizonyos tapasztalatok alapján lehet megvalósítható. Elméletileg beszélhetnénk egy „rosszul beültetett jó tárgyról”, vagy egy „résről az egóban”, amelyet aztán elkerülhetetlenül lezárnak, így vagy úgy „lezárnak”, vagy továbbra is bántanak.
Aki most a kognitív viselkedéskontroll felé akar fordulni anélkül, hogy "kezelné" az esetleges veszteségtől és elkülönüléstől való félelmet, annak rossz kártyái lesznek. A (pszichológiai) fájdalom valódi oka valószínűleg az életrajzban található, és: fáj-e a kiábrándulás?
Saját céljaid és értékei visszavonhatatlanok, saját állításaid igazoltak, az elvárások megfelelőek, a kötelezettségek teljesíthetők - mi a helyzet ezekkel a feltételezésekkel illúzió?
Hova vezet az átirányítás?
Vagy jobb hibázni, ismételni és folyamatosan ismételni? Talán azért, mert a „másik” is minden hibát elkövet, és a személyek közötti félreértések mindig legalább kettővel járnak?
Vagy jobb elfogadni az életrajzot „megtörténtként”, valamint az elszenvedett károkat, és kihasználni, vagyis megpróbálni alternatívákat keresni, merni kipróbálni, a jobb alternatívákat szokássá tenni - és azt is, hogy Nem azért, hogy itt elárasztja magát, hanem azért, hogy „javuljon”, javuljon és megváltozzon?