Fogyni párként, tipikus menü egy napra
Feladta: Clémentine Fitaire (2016. február 12.)
Itt található egy tipikus menü a fogyásért kettőre, pontos mennyiségi jelzésekkel neki és számára, a nemek szerinti különböző igényeknek megfelelően:
Reggeli:
- friss narancslé
- pirítós teljes kiőrlésű kenyérből cukormentes lekvárral
- 0% joghurt
- kávé vagy tea cukor nélkül
- adjunk hozzá egy tojást és egy szelet sovány sonkát
- könnyű vinaigrettel ízesített salátalemez