A megszakadt béltranzit A tea a legjobb szövetséges!
A rostokban, fizikai aktivitásban és hidratálásban gazdag étrend három alapvető fontosságú a lassú belek és a zavart béltranzit ellen. De tudta, hogy a jó béltranzit elősegítése érdekében kihasználhatja a tea előnyeit? Magyarázataink.
Hogyan működik az emésztőszállítás? ?
Miután a gyomor gyomorösszehúzódásai felkavarják és a gyomornedv által egyfajta zabkávává (chyme) alakítják, a bolus bejut a vékonybélbe. A duodenumban (a vékonybél kezdete) a savas kéményt epével és hasnyálmirigy váladékkal keverik. A jejunumban és az ileumban (a vékonybél későbbi részei) az oldódó tápanyagokat a bélfal sejtjei asszimilálják, amelyek millió mikrovillát tartalmaznak. Ezután átjutnak a vérbe, hogy energiával, vitaminokkal, fehérjékkel, tápanyagokkal stb. működéséhez szükséges. A fel nem szívódott hulladék tovább halad a vastagbélen (vastagbél). Két-három nap elteltével - ez változó - a maradék székletet képez és átjut. De a zavart béltranzit módosíthatja ezeket a szakaszokat.
Egy második agy a méhben
Az emésztési mozgások és a váladékok egy vezetőtől függenek: a második agy az emésztőrendszer mentén helyezkedik el. És ez nem csak a beszéd alakja: ennek az idegrendszernek valóban több millió idegsejtje van. Folyamatosan kommunikál "felső agyunkkal" a bélfal sejtjeinek köszönhetően, de a belekben lévő mikrobiális flórának is: a mikrobiotának.
A mikrobiota szabályozó szerepe
Százezer milliárd baktérium alkotja a bél mikrobiotáját. Ez az ökoszisztéma születése után alakul ki, és minden egyes ember számára egyedi. Különböző szabályozási funkciói vannak: