A megújító étrend sok súlyt fogy az antioxidáns étrendnek köszönhetően; Gyógyító gyakorlat
"Megújuló étrend": Állítólag az antioxidánsok segítenek a fogyásban
Alig bármely más témában van annyi különböző vélemény, mint a fogyás helyes stratégiájában. Egyesek szerint a legjobb a lehető legkevesebb szénhidrátot fogyasztani, mások szerint mindenekelőtt kerülni kell a zsírt. Egy ausztráliai kutató most azt állítja, hogy "forradalmi" étrendje valóban segíthet a fogyásban. A módszer az antioxidánsokra összpontosít.
Megfelelő étrend fogyáshoz
Legyen az, mert túl sok felesleges font van a bordáján, fittebbnek akarod érezni magad, vagy valami jót akarsz tenni az egészséged érdekében: Sok oka van annak, hogy az emberek csökkenteni akarják a súlyukat. A rendszeres testmozgás itt segíthet, mert a sport nemcsak az éhséget ébreszti, hanem számos kalóriát is éget. Azonban a testmozgás önmagában nem segít az elhízás ellen. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. És ennek egy antioxidánsokban gazdagnak kell lennie egy ausztrál kutató szerint. Mert a tudós szerint ezek segítenek a fogyásban.
Egy ausztrál kutató szerint állítólag a gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok segítenek a fogyásban. A tudós módszere az almából származó étrendi antioxidánsokra támaszkodik. (Kép: Syda Productions/fotolia.com)
Antioxidánsok a szabad gyökök ellen
Régóta ismert, hogy az antioxidánsok segítik a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben, és ezáltal megakadályozzák a betegségeket. De segítenek a fogyásban is?
Egy ausztrál tudós állítása szerint felfedezett egy úttörő antioxidáns étrendet, amely segíthet az embereknek leadni a felesleges fontokat, miközben erősíti immunrendszerüket.
Dr. Vincent Candrawinata, aki az Egyesült Királyság Daily Mail beszámolója szerint a világ legerősebb étrendi antioxidánsát állítja elő ausztrál almából, elmondta, hogy a megújuló étrendnek számos előnye van.
Sejtjeink sérültek
"Az antioxidánsok fontosak testünk általános egészségi állapota és közérzete szempontjából" - mondta dr. Candrawinata az ausztráliai Új-Dél-Wales állam Newcastle-i Egyeteméről.
Segítenek a szabad sejtek elleni küzdelemben, amelyek „károsítják sejtjeinket, ami krónikus és súlyos betegségek, például rák kialakulásához vezethet. Ezért fontos, hogy minél több antioxidánst fogyasszunk ”- mondja a kutató.
„Sajnos nem eszünk annyi antioxidánst, hogy lépést tudjunk tartani testünk regenerációs és sejtmegújítási szükségleteivel. Nagyobb szükségünk van antioxidánsokra, mint valaha. "
Mert: "Alváshiány, rossz ételminőség, alkohol és környezetszennyezés károsítja sejtjeinket."
Csökkentse a krónikus betegségek kockázatát
A „Megújuló étrend” arra ösztönzi az embereket, hogy fogyasszanak több antioxidánsban gazdag friss gyümölcsöt és bogyót.
Véleménye szerint a diéta sikerét növelni fogja cége almás szuperétel por.
"A megújuló étrend segít az embereknek megújítani és helyreállítani sejtjeiket, támogatni egészségüket és jólétüket, valamint csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát" - zárta szavait dr. Candrawinata együtt.
"Ez segíti a fogyást, növeli az energiát és az éberséget" - tette hozzá.
Egyél egy almát minden nap
Fiatalon megtanulja, hogy napi egy alma távol tartja az orvost - mondja a tudós. És valójában ez a helyzet.
"Az almában található fenolos antioxidánsok fantasztikus dolgokat tesznek az emberi test számára, megvédve minket a gyulladástól és a sejtmutációktól."
Egy olyan világban, ahol a fogyasztókat új étrendekkel és más fogyókúrás programokkal bombázzák, dr. Candrawinata, hogy diétás módszere a legjobb megoldás az egészség javítására és a formában maradásra.
"A piacon lévő sok diéta elősegíti az egészségre káros és az emberek jólétét veszélyeztető egészségtelen táplálkozást" - mondta a kutató.
"Olyan étrendet akartam kidolgozni, amely segít az embereknek a fogyásban, miközben egészségüket és jólétüket támogatják."
Több friss gyümölcs és zöldség
Bár természetesen nem helytelen arra ösztönözni az embereket, hogy több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. Végül is ezek az ételek fontos ásványi anyagokkal és vitaminokkal látják el a testet.
Ezenkívül növelheti az elégedettséget és a jólétet is, amint azt egy brit kutatók megállapították.
Azt, hogy a gyümölcsök és zöldségek valóban segítenek-e a fogyásban a bennük található antioxidánsok miatt, még nem tudományosan bizonyított. (hirdetés)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.