A méhészeti termékek varázsa
A méz igazi egészségügyi tabletta az emberi test számára, de hízhat is, ha nem mértékkel fogyasztják - írja a libertateapentrufemei.ro.
A méh méz volt az első édes anyag, amelyet az ember használt. A papok gyógyszerként használták, de alkoholos italok készítéséhez is, amelyekhez virágport használtak.
Hosszú távú fogyókúrás étrend esetén sok felesleges kilóval rendelkező emberek számára, akik valami édesre vágynak, inkább csokoládé helyett egy teáskanál mézet (5 g/60 kalória) szolgálnak fel. Nem kell, hogy szokás legyen, de időnként megengedett.
Kerülje a mézet a forró italokban
A méz fogyasztható egy szelet kenyér mellett, tejjel és gabonafélékkel kombinálva, joghurttal, sima vagy teában vagy kávéban. Azonban nem 40 Celsius-nál magasabb hőmérsékleten, mert az enzimek és az ásványi anyagok elpusztulni kezdenek, és egyes vitaminok nem stabilak magas hőmérsékleten, ezért elvesznek.
Drágám mindenkinek
Azok az aktívabb emberek, akik sokat mozognak, akár négy teáskanál mézet is elfogyaszthatnak naponta, anélkül, hogy felszívódnának. Nem szabad azonban eltúlozni.
Az ingerlékeny embereknek naponta legfeljebb egy teáskanál adható, mivel táplálkozási és energizáló bevitelük izgatott állapotokat adhat számukra.
Legyen nagyon óvatos azokkal az emberekkel, akiknek gyakori a székletük, mivel ez növeli a bélben lévő hulladék eltávolításának képességét.
Gyermekek és a legtöbb felnőtt számára a méz ajánlott étel, mert száz százalékban természetes, kiváló egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik, és lehetőleg cukor helyett, legyen az barna.