A mellkas légzése
meghatározás
A mellkasi légzés (mellkasi légzés) a külső légzés egyik formája. Tehát ezt szolgálja A lélegző levegő cseréje valami által Szellőztesse a tüdőt (Szellőzés). Mellkasi légzéssel ez a szellőzés a mellkas tágulása és összehúzódása révén megy végbe.
Ebben a légzési formában a bordák felemelkednek és leesnek látható, utat engednek a külvilágnak is. Mozgásai a bordaközi izmok feszültségén (összehúzódásán) és ellazulásán keresztül jönnek létre.
Általában az ember eszméletlen lesz A mellkas légzésének keveréke és a légzés másik formája, az Hasi légzés, használt.
Hogyan működik a mellkasi légzés?
A mellkasi légzést (mellkasi légzést) alkalmazzák külső légzés és ezáltal a lélegző levegő cseréje. Ezzel szemben az úgynevezett Belső légzés valamilyen formája Energiatermelés sejt szinten.
További információ itt található: Sejtlégzés emberben
A külső légzést a test létfontosságú oxigénellátására használják. Ugyanakkor a szén-dioxid, amely akkor keletkezik, amikor a sejtek energiát termelnek, a környezetbe kerül. A légcsere a tüdőben történik. A tüdőnek mindig megfelelő szellőzést kell biztosítani a zavartalan működés érdekében.
Mellkasi légzéssel ez a Tágulás és összehúzódás összjátéka a bordaketrec. Különösen érintettek a bordák és a bordák közötti izmok (bordaközi izmok). Nál nél megnövekedett oxigénigény vagy akut Légszomj támogatják az ún. Segéd légzőizmok a mellkasi mozgás.
- Ban,-ben belélegzés (Inspiráció) a külső bordaközi izmok (Musculus intercostalus externus) összehúzódnak. Ez megemeli és kifelé fordítja a bordákat. A mellkas kitágul. Mivel a tüdő a mellhártyán (pleurán) keresztül kapcsolódik a mellkashoz, követik ezt a mozgást. Tehát a tüdő is szélesebbé válik, te A hangerő növekszik. Ez vákuumot hoz létre. A légutakon keresztül áramlik most megnövekedett Levegő a tüdőbe, hoz Kompenzálja a negatív nyomást. Itt történik a tényleges belégzés.
- A kilégzés (Lejárat) normális, nem megerőltető légzéssel lehetséges izmok támogatása nélkül. A tüdőnek ún. Belső rugalmasság. Ez azt jelenti, hogy szövetből áll, amely igyekszik a lehető legnagyobb mértékben összehúzódni. Ha a külső bordaközi izmok ellazulnak, a tüdőt már nem tartják szélesre. Követi saját rugalmasságát és összehúzódik. Ez túlnyomást eredményez, amely kiszorítja a levegőt a tüdőből. Tehát van kilégzés.
A normális, eszméletlen légzés egyből áll Vegyes forma mellkasi légzés és hasi légzés.
Koronavírus fertőzés teszt
Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??
Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??
Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?
Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?
Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?
Mellkasi légzési rendellenességek
A mellkasi légzés rendellenesen vagy gyakran fordulhat elő betegségek következtében.
- Ez Nehéz légzés (Dyspnoe), a mellkasi légzés mennyisége nő, a hasi légzésé csökken. Nál nél súlyos légszomj (Orthopnea) a segédlégző izmokat is alkalmazzák. Azok az emberek, akik ortopnoában szenvednek, gyakran egyenesen ülnek, karba tett kézzel, és nagy levegőt vesznek. Ilyen légszomjat számos tényező válthat ki. Egyrészt a tüdő olyan betegségei révén, mint a bronchiális asztma, krónikus obstruktív légúti betegség COPD, Tüdőembólia vagy Tüdőgyulladás (Tüdőgyulladás). De olyan szívproblémák is, mint a Szív elégtelenség (Szív elégtelenség), Szívbillentyű hibák vagy Szívroham oda vezethet.
Tudj meg többet: A tüdő betegségei
Esetleg ezek is érdekelhetnek: Belégzéskor jelentkező fájdalom
Mi a rekeszizom légzése?
A légzés egyik formáját diafragmatikus légzésnek (diapharmalis légzés, hasi légzés) nevezzük. Ezen keresztül van A rekeszizom összehúzódása és ellazulása dombornyomott. A rekeszizom légzése során az emelkedés és leesés megtörténik A hasfal látható.
A rekeszizom beszívódik a belégzésre. Ez lefelé tolja. A vele együtt nőtt mellhártya követi ezt a mozgást. Ez negatív nyomást eredményez a tüdő és a rekesz között. Ezt a negatív nyomást követően a tüdő kitágul és a levegő beáramlik.
A tüdő állandóan hajlamos összehúzódni (Belső rugalmasság). Ezt a benne rejlő rugalmasságot követve ismét kisebb lesz, amint a rekeszizom ellazul. A rekeszizom felfelé mozog a testben. A hasi légzés a légzés nagy részét nyugalmi állapotban végezte. A légzés második formája, a hasi légzés támogatja.
Részletes információt a főoldalunkon talál: A rekeszizom légzése
Mi a különbség a hasi légzésben?
A légzés két formáját különböztetik meg, a mellkas és a hasi légzést. A normálissal Nyugalmi légzés megtalálja mindkét alakítani ahelyett. A hasi légzés túlsúlyban van.
A kétféle légzés különbözik az érintett izmokban. A mellkasi légzést főként a bordaközi izmok végzik, magasabb követelményekkel Bezárás Segéd légzőizmok a váll, a nyak, a hát és a gyomor területén. A mellhártya és a tüdő közötti térben a belégzéshez szükséges negatív nyomást a A mellkas kitágulása elérte.
Ban,-ben Hasi légzés (A rekeszizom légzése) mindenek felett áll diafragma (Membrán) aktív. A légzést itt a hasizmok támogathatják. A negatív nyomás a hasi légzés során jön létre, mert a Maga a rekeszizom szerződésekben és a testben lefelé tolódott.
A légzés két formája is különbözik egymástól Energiafogyasztás:
- A Hasi légzés szükséges kevesebb energia, mert kevesebb izom aktív benne.
- Ezen felül a Mellkasi légzés inkább a Feszültség és aktivitás használt.
- Ban ben Pihenés és kikapcsolódás uralja a Hasi légzés. Ezért lehet pihentető mélyen belélegezni a gyomrot. A hasi légzés is könnyebben ellenőrizhető, mint a mellkasi légzés. Ezért játszik nagy szerepet például az énekesek és zenészek körében, de néhány harcművészetben is.
Koronavírus fertőzés teszt
Szenvedsz-e egyet Koronavírus fertőzés?
Válasz erre 11 gyors kérdés és derítsd ki, hogy veszélyben vagy-e!
Tartozol-e egyhez Kockázati csoport a koronavírusról (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: A koronavírus kockázati csoportjába tartozom??
Mennyire tartod ezt Biztonsági intézkedések a koronavírus elleni védelem (SARS-CoV-2)?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: Tegyem-e a megfelelő biztonsági óvintézkedéseket??
Milyen magas a tied kockázat hogy a közeljövőben koronavírussal (SARS-CoV-2) fertőződjön meg?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: mekkora a fertőzésveszélyem?
Van Corona, vagy "csak" megfázom?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy hideg?
Van Coronám, vagy "csak" influenzám van?
Kattintson ide a közvetlenül a Teszt: korona vagy influenza?
Mely izmok tartoznak a mellkasi légzéshez?
A mellkasi légzésben részt vevő izmok az úgynevezett vázizmok izmai. Az izmok így tudnak önkényesen irányított akarat. A légzésben részt vevő izmok légzési és segéd légző izmokra vannak osztva. E két izomcsoport elkülönítése nem mindig éles.
A Segéd légzőizmok a légzés fokozására szolgál légszomj vagy megnövekedett oxigénigény esetén.
Mellkasi légző izmok
A következő izmok tartoznak a légzőizmokhoz:
- A külső bordaközi izmok (Musculi intercostales externi) nyugalmi állapotban is részt vesz a mellnagyobbításban. Átlósan futnak a bordák között, és fel tudják emelni és kifelé fordíthatják őket. Belégzésre (inspirációra) használják. A kilégzés általában izomtámasz nélkül történik.
- A megnövekedett energiaigénnyel és nagyobb mennyiségű szén-dioxiddal végzett erőfeszítések során azonban a kilégzést fel kell gyorsítani belső bordaközi izmok (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Ezek az izmok ferdén futnak a bordák között, de a külső bordaközi izmokkal ellentétes irányban.
- Továbbá a Subcostalis izom, amely a belső bordaközi izmokból származik, ezt a funkciót tölti be.
- Ezen felül a Transversus thoracis izom, amely a szegycsont hátuljától a bordákig tart, a kilégzés.
A kiegészítő légzőizmok izmai
A Segéd légzőizmok fel van osztva aszerint, hogy támogatja-e a belégzést vagy a kilégzést.
A kilégzéshez használt izmok
A kilégzés főleg a Hasizmok támogatott. Ez az úgynevezett hasi sajtó néven is ismert. Tartalmazzák:
- A kilégzésen vannak a Rectus abdominis izom és a Transversus abdominis izom, amelyek a hasfalat is alkotják. Számoljon is Internus abdominis ferde izom és a Musculuc obliquus externus abdominis ezekre az izmokra. Átlósan futnak a gyomor oldalán.
- A Quadratus lumborum izom, amely rögzítheti a 12. és így az utolsó bordát, szintén támogatja a lejáratot.
- Ezen kívül két hátizom segíti a kilégzést: az egyik a Serratus hátsó alsó izom, amely a gerinctől az alsó bordákig húz. A Latissimus dorsi izom, amely háromszög alakban fut át a hát alsó részén a lapockáig, szintén ezt a funkciót tölti be. Különösen aktív köhögéskor, ezért köhögési izomnak is nevezik.