A menopauza hatásai, tünetei és megoldásai
Menopauza: felfordulásokkal teli időszak
Az ötven felé közeledve a peri-menopauza időszaka van, kimerültnek érzi magát és az alvása zavart ... Néhány évvel ezelőtti menopauza óta több kilós súlygyarapodást észlelt, annak ellenére, hogy erőfeszítései ellenére diéta lehetetlen hogy sikerül elveszítenie azokat a felesleges kilogrammokat, amelyek a hasában találhatók és megváltoztatták a sziluettjét ... Menopauza egybeesett egy szakmai változással és gyermekei távozásával, ingerülten, szélsőségesen és szomorúan érzi magát ... Fáj a lába és izzadva ébredsz az éjszaka közepén ... A menopauzán vagy a perimenopauzán átesett nők azonosulhatnak ezek közül egy vagy több szituációval. Ez a hormonális változás időszaka nagyon kellemetlen lehet.
Jobban megérteni a menopauzát
A fiatalok számára ismeretlen, néha megbélyegzett, kissé tabutartalmú menopauza mindazonáltal sarkalatos időszak a nő életében. Az ehhez a természeti jelenséghez kapcsolódó tünetek nőnként nagyon eltérőek.
Mi a menopauza? Fiziológiailag ez a folyamat megfelel a petefészkek hormonális szekréciójának (ösztrogén és progeszteron) leállításának. Születéskor minden lánynak korlátozott mennyiségű petefészke van. A pubertástól és az első periódus kezdetétől kezdve minden menstruációs ciklus megfelel egy petesejt felszabadulásának megtermékenyítés céljából. Miután a petesejt-tartalék kimerült, menopauza lép fel. A petefészkek leállítják a havi egy petesejt felszabadulását, emiatt a menstruációs ciklus leáll - vagyis a menstruációja leáll. A menopauza több mint egy évvel későbbre tekinthető a szabályok leállítása .
A menopauza periódust megelőzi a perimenopauza periódus, amelyet az úgynevezett posztmenopauzális szakasz követ .
Perimenopauza vagy premenopauza:
Ez az átmeneti szakasz megelőzi a menopauzát, és két-négy évig tarthat. Ez az időszak különféle tüneteken keresztül nyilvánul meg: az időszakok szabálytalanná válnak, a ciklusok lerövidülnek, az első hőhullámok, a menstruáció előtti hangulatváltozások .
Posztmenopauza:
Ez az időszak egy évvel az utolsó menstruáció után kezdődik. Ezen a napon a menopauza folyamatát befejezettnek tekintik, amely a kapcsolódó jelek végét is jelzi. Új hormonális állapot zajlik.
Milyen korban áll le a menstruációs ciklus ?
A menopauza kora nőenként változó, attól függően, hogy az egyes nőknek mennyi petefészke van kezdetben. Összességében a menstruáció 50 éves kor körül, 45 és 55 év között megáll. Franciaországban a menopauza átlagosan 50 és 52 év között fordul elő. A pontos pillanatot nem feltétlenül könnyű megállapítani, szórványos szabályok léphetnek fel. Nincs abszolút igazság a női ciklusokban. Néhány nő előfordulhat, hogy 40 (koraszülött menopauza), mások 57 (késői menopauza) után menopauzán esnek át .
A diagnosztikai oldalon egy év amenorrhoea elegendő ahhoz, hogy a menopauza véget érjen. Ha kétségei vannak a menopauza tényleges kezdetével kapcsolatban, az orvos progeszteron tesztet végezhet.
Az úgynevezett korai menopauza esetén több tényező is érintett lehet:
- - A gyászhoz, a nemi erőszakhoz, a természeti katasztrófához kapcsolódó érzelmi sokk ...
- - Az örökölt
- - Dohányzás, amely csökkenti az ösztrogén szintjét a vérben
- - A petefészek rendszerének károsodása vagy a petefészkek eltávolítása
- - Olyan kezelés, mint kemoterápia vagy sugárterápia
Menopauza: a test és az elme következményei
A menopauza fiziológiai folyamata fizikai, fiziológiai és pszichológiai változások sorozatát idézi elő a perimenopauza, a menopauza és a posztmenopauza fázisaiban. Az ösztrogén hirtelen csökkenése általában kellemetlenséggel jár, amelyet napi szinten nehéz elviselni. A hangulatváltozások, az idegesség, még a depresszió, a menopauza is befolyásolja a morált.
A hormonális változásokkal kapcsolatos fizikai megnyilvánulások
A perimenopauzához és a hormonális változásokhoz kapcsolódó fizikai megnyilvánulások számosak. Míg a hőhullámok a leggyakrabban társuló tünetek, sokkal több. Nem minden nőt érinti ezek a megnyilvánulások, és nem ugyanolyan intenzitással élik meg őket.
A menopauza fokozatosan alakul ki az úgynevezett perimenopauza időszakban, amely több évig is eltarthat .
A felkészülés és az átmenet ezen szakasza olyan tüneteket eredményez, amelyek naponta valóban fogyatékossá válhatnak:
- Forró villanások vagy kipirulás: intenzív és hirtelen hőérzet a nyakon, a dekoltázsban, az arcban, túlzott izzadással és bőrpírral járhatnak. Kényelmetlen, kimerítő, ez az izzadás naponta akár 15-20 alkalommal is ellenőrizhetetlenül jelentkezik, és a nők 75% -át érinti. Éjjel zavarják az alvást. 11% -uk számára ezek az epizódok valóban letiltják. Megjelenésük kapcsolódik a hormonok csökkenéséhez, amelyek nagy szerepet játszanak a testhőmérséklet szabályozásában.