A menopauza utáni sportnak köszönhetően könnyebb lenne fogyni Current Woman The MAG

A fizikai aktivitás jelentősebb hatással lenne a posztmenopauzás nők súlyára, mint azokra a nőkre, akik még nem teljesítették ezt az ötven mérföldkövet. tanulmány az északi menopuse társaság (NAMS) 26. ülésén mutatták be. Hírek, amelyek örömet okoznak a posztmenopauzás nőknek !

menopauza

Ezen eredmények elérése érdekében a Massachusetts Amherst Egyetem (Egyesült Államok) kutatói 630 résztvevő fizikai reakcióit tanulmányozták premenopauza 274 posztmenopauzás nőé. Megmérték az időszakokat mozgásszegény életmód és minden önkéntes fizikai aktivitása gyorsulásmérővel.

Jelentősebb fogyás a posztmenopauzás nőknél

A tapasztalatok után aBMI (testtömeg-index), a testzsírszázalék és a derék kerülete a posztmenopauzás nőknél általában magasabbnak bizonyul. Azonban a mozgásszegény életmód csökkentésével és növelésévela fizikai aktivitás mindkét csoportban megfordult a tendencia, és azok a résztvevők, akik már átestek a menopauzán, többet fogytak, mint a premenopauzás nők.