A MENSTRUÁCIÓ 9 változata, amelyekkel minden NŐ szembesül; EDA MAGAZIN
A MENSTRUATION 9 változata, amellyel minden NŐ szembesül
A menstruáció normális dolog, amellyel minden nő havonta szembesül. El kell ismernünk minden olyan nő érdemeit, akiknek sikerül átvészelni ezt a 3-4 napot anélkül, hogy panaszkodnának és elpusztítanának bármit is az útjukban. Bár minden nő másként éli meg ezt az élményt, a menstruációnak vannak olyan változatai, amelyeket minden nő bizony legalább egyszer átélt.!
1. Folyamatos lefolyási variáns
Ez a típusú menstruáció mindig elrontja kedvenc fehérneműjét. Valahogy mindig sikerül rosszul megítélnie a véráramlást, amellyel szembe kell néznie, ezért mindig felkészületlen lesz arra, ami vár rád.
2. A bizonytalan változat
Minden lány szembesült már ilyen típusú menstruációval, amelyet soha nem lehet tudni, mikor jön vagy mikor távozik. Szóval, talán arra ébredtél reggel, hogy a legnehezebb résznek már vége, és hogy ma nyugodtan pihenhetsz, de nagyon lehet, hogy délután megint meglepődsz.
A menstruáció a nők módja, hogy jobban megismerjék testüket, és megtanulják, hogyan reagál bizonyos helyzetekben. Sok esetben azonban még akkor is rendkívül meglepődnek azok a dolgok, amelyek a ciklus során véget érnek a testedben, mert még te sem gondoltad, hogy ezek a dolgok megtalálhatók a testedben.
4. A szellemváltozat
Meggyőződésem, hogy mindannyian valamikor olyan helyzetben voltunk, hogy fájdalmat, vágyat és hirtelen hangulatváltozásokat tapasztaltunk a menstruációra jellemzően, anélkül, hogy valóban ciklusban lennénk. Ezek a pillanatok csak megelőzik a gyötrelmet és meghosszabbítják azt.
5. Hoppá, elkéstem ...
Attól a pillanattól kezdve, hogy egy nő megkezdi intim életét, egészen addig a pillanatig, amikor úgy dönt, készen áll a gyermekre, minden hónap, amikor késik a menstruáció, csodálatos lehetőséget nyújt a pánikra. Néha megijed attól, hogy tudod, semmi sem történhetett, de az a tény, hogy tudod, hogy valami, aminek állítólag történnie kellett, nem fog pánikba esni.
6. Meglepetés, itt vagyok!
A késleltetett változat ellentéte a menstruáció típusa, amely úgy dönt, hogy meglep, és a legmegfelelőbb pillanatokra érkezik, például buli, fontos esemény, találkozó előtt stb.
7. Mikor ér véget…?
Úgy tűnik, hogy a menstruáció ezen formája soha nem ér véget. Végül elfelejti, mikor megérkezett, és elveszíti minden reményét, hogy ez az időszak véget ér.
8. Rövid és lényegre törő
Ez a hónap legkívánatosabb formája a boldogtalan időben. Időről időre megáldott minket egy olyan időszak, amely pontosan akkor kezdődik, amikor annak kell, és rendkívül gyorsan véget ér, minden további meglepetés nélkül.
9. Most ölj meg!
Végül ez a fajta menstruáció az, amelyet minden nő utál, tekintve, hogy a méhük csatatérnek tűnik, és semmi sem enyhítheti fájdalmaikat vagy hangulatváltozásukat.
Olvassa el a 8 HIBÁT is, amelyeket biztosan elkövet, amikor a MENU-n tartózkodik
A menstruáció megfelelő kezelésének titka nem a hibázás. Van azonban néhány fő hiba, amelyet egyes nők elkövetnek, amikor menstruálnak. Itt vannak azok, és hogyan kell kijavítani őket.
# 1. diéta követése
A nők menstruáció közben kissé felpuffadnak, ezért közülük sokan úgy döntenek, hogy ebben az időszakban diétázniuk kell. De ez helytelen, mert amikor egy ciklusban van, akkor elegendő ételt kell ennie ahhoz, hogy testének minden vitamint és ásványi anyagot megadhasson, amihez energiához van szüksége.
# 2. Étkezés gyorsétteremből
Néhány nő úgy érzi, hogy nagyon édes vagy nagyon sós ételekre van szükség, ezért inkább gyorsételeket fogyasztanak. De ezek az ételek rendkívül magas nátriumtartalmúak, és fokozzák az érzését.
# 3. Ne használjon védelmet az intim kapcsolatok fenntartása során
Ez az egyik legnagyobb hiba, amelyet elkövethet, ha menstruál. A nemi szervek ebben az időben sokkal érzékenyebbek, ezért sokkal nagyobb a fertőzés kockázata.
# 4. Ne aludj eleget
Manapság a nőknek több pihenésre van szükségük, ezért elengedhetetlen, hogy ezt ne hagyjuk figyelmen kívül. Próbáljon meg éjszakánként legalább 8 órát pihenni.
# 5. Túlzottan kérsz
Még akkor is, ha egyes nőknél a menstruáció ideje alatt valamikor hirtelen megnő az energia, fontos fenntartani az egyensúlyt, hogy ne merüljön ki a testük.
# 6. Túl sokat gyakoroljon
A menstruáció alatt az edzésprogramját úgy kell beállítani, hogy ne merítse ki testét.
# 7. Ne fogyasszon elegendő vasat
Ha menstruálsz, a tested sok vasat veszít. Ezért elengedhetetlen, hogy ebben az anyagban gazdag ételeket fogyasszunk a vasbevitel egyensúlyának megteremtése érdekében.
# 8. Gyötred magad
Manapság mindenféle érzést és érzelmet fog átélni, nagy ingadozásokkal a boldogságtól a szomorúságig és vissza a boldogságig. Nagyon fontos, hogy ne folytasson ellentmondásos vitákat, vagy ne ítélje meg túl keményen önmagát.