A méregtelenítés nagy mérge gyógyít
A gyógyszertárak polcai és a női magazinok oldalai tele vannak a test tisztítására szolgáló receptekkel. Vigyázni kell azonban a hamis ígéretekkel és veszélyekkel.
Szeretne még egy kis nyírlevet? Hacsak nem kedvel egy szép nagy szelet fekete retket? Mindkettő egy méregtelenítő kúra része lehet. Az elmúlt években ez a korlátozó diéta ígéretet tett a követőinek testük megtisztítására, amelyről feltételezik, hogy toxinok szennyezik őket. Tisztítás, amelyet csak gyümölcsök és zöldségek elfogyasztásával, infúziók és esetleg beöntések kíséretében, böjtöléssel vagy e két módszer váltakozásával lehet elérni. "Ez a jelenlegi méregtelenítő divat lendületet vesz, kétségtelenül a legújabb élelmiszerbotrányok és az ökológiai termékek körüli reklámok miatt" - elemzi Florence Rossi, az Assistance publique-Hôpitaux de Marseille (AP -HM) vezető egészségügyi tisztje és a Francia Szövetség tagja dietetikusok és táplálkozási szakemberek (AFDN). "Ezekben az esetekben gyanús, hogy az étel megmérgez minket. Az evés valami szörnyűséggé válik, ami ellen küzdeni kell. Ezenkívül olyan időszakban vagyunk, amikor mindent rekordidő alatt kell megoldani. Ezzel szemben a méregtelenítő kúrák a csoda megoldásai a közérzet, a fogyókúra és az egészség visszaszerzésében egyaránt ”- sajnálja.
Ez az a különféle ételek száma, amelyeket minden nap ajánlott enni a változatos étrend érdekében.Forrás: Dr. Jean-Michel Lecerf
Az ilyen típusú étrendben nem annyira a kalóriát, mint a toxint kergetjük. Olyan élelmiszerek méregtelenítésére összpontosítunk, amelyek állítólag megtisztítják a testet minden szennyezőtől. Nincs több hús, hal, keményítőtartalmú ételek! Keressen utat citrom, ananász, szőlő vagy káposzta leves számára, kizárólag néhány napig. Ha a derékvonalra gyakorolt hatás látványos, a testre gyakorolt következmények károsak.
Javítások
A lábak alatt elakadva alvás közben megszabadítanák a testet a hulladéktól ... Hatékonyságuk nem bizonyított.
Monodieties
Káposzta, ananász, citrom, szőlő ... Egyetlen gyümölcsnek vagy zöldségnek sincs egészségügyi előnye, amely igazolja a kizárólagos fogyasztást, ami éppen ellenkezőleg, hiányosságokhoz és étkezési rendellenességekhez vezethet.
Növényi kivonatok
Fekete retek, articsóka, rozmaring. serkentené a májat, a reklámok tout. De semmilyen valós tudományos adat nem támasztja alá.
Teák
Leggyakrabban a zöld tea és bizonyos összetevők (senna, mate.) Alapján vélik, hogy megtisztítják a testet, segítve a méreganyagok eltávolítását. Az egyetlen bizonyított tény, hogy a tein, mint a koffein, vízhajtó hatású.