A méregtelenítő, bízzunk a testünkben! Yum Egyesület
2018. november 4
Egy olyan időszak után, amikor teljes mértékben élveztük, és étrendünk nem nézett ki jól, kísértésbe eshet, hogy testünket a méregtelenítéssel "helyreállítsuk a pályán". De vajon valóban biztonságos-e az egészségre? Mi ennek a módszernek az elve? Hatékony és szükséges-e ?
A Miam csapata ebben a cikkben próbálja megválaszolni a kérdéseit.
A méregtelenítés elve:
A "méregtelenítés" kifejezés azt jelenti távolítsa el az elem mérgező jellegét. A méregtelenítés bizonyos értelemben a test természetes tisztulása, amely lehetővé teszi szervezetünk működésének védelmét a normális funkciók helyreállítása érdekében.
Miért méregteleníti testünket ?
Szervezetünk folyamatosan szembesül méreganyagok, vagy endogén (maga a szervezet termeli: koleszterin, karbamid, laktát stb.), vagy exogén (étrendünk vagy külső szennyező anyagok biztosítják). Ezért folyamatosan meg kell szabadulnia a hulladék túlcsordulásától.
Különböző szervek dolgoznak a testünk "megtisztításán". Ezek a kioldó szervek és különösen a máj, a belek és a vesék. Lehetővé teszik a méreganyagok kiürítését a szervezetből az élelmiszerekben (peszticidek, nitrátok, nehézfémek, tartósítószerek), de akár a gyógyszerekben, akár a szervezet által termelt anyagokban is (például stressz esetén a szervezet gyököket termel).
A méregtelenítés emunctory szervei:
A belek
A beleknek van egy nyálkás (falburkolat), amely lehetővé teszi bizonyos tápanyagok átjutását és blokkolja a mérgező maradványok (kórokozók, baktériumok, vírusok stb.) felszívódását. Ebben a szervben szívódik fel a tápanyagok többsége.
Ha a bél nem egészséges, kevésbé szelektívvé válik, és átengedheti ezeket a mérgező maradványokat, ami hatással van testünkre, ami bizonyos gyulladásos reakciókhoz vezethet.
Máj
Miután a tápanyagok a bélben felszívódtak, a máj fontos szerepet játszik a méregtelenítési folyamatban. Ez a test fő "tisztító" üzeme: a tőle idegen molekulák többségét feldolgozza, és folyamatosan szűri a vért. Itt van máj méregtelenítés.
Valójában az azt alkotó sejtek (hepatociták) lehetővé teszik a toxinok átalakulását és ezáltal a szervezetből való eltávolítását. Ez az eliminációs folyamat három szakaszban zajlik:
Szakaszai funkcionalizálás és a konjugáció lehetővé teszik a mérgező molekulák más kémiai formákká történő átalakítását, és a molekulák vízoldhatóvá (vízben oldhatóvá), vese- és epevezetékekkel stb. történő szállítását.
Ezek a változások szabad gyököket (a testet oxidáló szereket) szabadítanak fel, amelyeket a szervezetben található antioxidánsok semlegesítenek. Ezeket a mikroelemek biztosítják, amelyeknek elegendő mennyiségben kell lenniük a testben, hogy a méregtelenítés helyesen történjen.
Szakasza oldódás. A vízben oldódó molekulák addig szállulnak a testben, amíg a vesék, az epe, a kilégzés vagy a verejték útján ki nem választják őket.
Vese