A méregtelenítő étrend; jó

Tavaszi tisztítás a test számára! Megfelelő rendrakás, a felesleges előtéttől való megszabadulás - ezt nem mind akarjuk?

étrend

A méregtelenítő étrenddel (méregtelenítés = méregtelenítés) ezt rövid távon lehetővé tehetjük magunk számára: Szünetet tartunk a pazar étkezésektől, édességektől, alkoholtól, és (ismét) jobban tudatában vagyunk testünknek. A diéta hívei szívesen beszélnek arról is, hogy a méregtelenítőt "megtisztítják" és megszabadulnak a "felhalmozódott" méreganyagoktól.

Mi van a menüben? Sok friss gyümölcs és zöldség, főleg gyümölcslé vagy turmix formában, rengeteg kalóriamentes itallal kiegészítve, például gyógynövényes vagy gyümölcsös teákkal és vízzel. A kávé és az alkohol viszont tabu.

Kinek lesz? A méregtelenítés jó bevezetést jelenthet az étrend hosszú távú megváltoztatásában mindenki számára, aki tudatosan szünetet akar tartani és körültekintőbb magával. Különösen népszerű a szilveszter utáni idő, amikor a sütik, a karácsonyi liba és a forralt bor után vitamindús pihenéssel kedveskedhet - és esetleg gyorsan megszabadulhat az ünnepi szezonban felhalmozott kilóktól is.

Kritika: A testünket mérgező salak mítosza továbbra is fennáll. De: Ez mítosz és marad - mert salak nem létezik. A nagy dolog az, hogy testünk természetesen végleg megtisztul (különösen a májon, a vesén, a bőrön és a beleken keresztül).

A méregtelenítő étrendet sem hosszú távra tervezték. Ez jobban hasonlítható az ún Terápiás böjt.