A méregtelenítő lé kúra visszaállítja az emésztőrendszerét Lau mentával
Az emberek is olvasnak
Befektettem egy facsaró vásárlásába, amikor önállóan beköltöztem. Egészen türelmetlenül vártam ezt (egészen pontosan a gyümölcslé elszívását az életembe). Bevallom, hogy kicsit féltem a szobatársaim kinézetétől, ha minden reggel elkezdtem gyümölcslevet préselni, vagy több nap egymás után megfosztottam magam attól, hogy étkezzek (éljen a méregtelenítő lé kúra) ... ahol a várakozás megszerzés: mások ítéletének elkerülése.
Két évvel később a bohém hozzáállásom annyira fejlődött, hogy 110% -ot zöld zöldségléfogyasztónak gondolok (lehetőleg éhgyomorra minden reggel). Még a védjegyem is lett a körülöttem élők számára, akik valójában (szépen) rendszeresen nevetnek rajta. De imádok együtt nevetni velük és hozzáadni egy réteget, mert meg vagyok győződve e szokás előnyeiről a kis testem számára. 🙂
Először azzal vezettem be a gyümölcsleveket az életembe, hogy minden reggel megittam egy gyümölcslevet, amelyet menet közben készítettem el nagyszerű JazzMax elszívóm segítségével. Aztán még többet szerettem volna, és több nap alatt kipróbálni a híres méregtelenítő gyümölcslevet. A koncepció ? Szüneteltesse emésztőrendszerét 1, 3 vagy akár 5 napig úgy, hogy csak gyümölcslevet fogyaszt, napi 4-5 gyümölcslével.
Csináld magad gyümölcslé kúrával
A méregtelenítő lé kúra megkezdéséhez két fő lehetőség áll rendelkezésre:
A legutóbbi kezelés alatt megszerveztem magam, hogy minden reggel kinyomjam a levemet. Az ébresztőóra a szokásos időpontban kialudt, azzal a különbséggel, hogy az edzésemet 1-1: 30 közötti lépréseléssel helyettesítettem. # awakeningopfunky
4 kinyomott gyümölcslé a napra, és az esti levet kipréselik kóstoláskor.
Mi újság ?
Az öt napig tartó méregtelenítő lé kúra alatt abbahagytam az atlétikai erőfeszítéseket. A társasági életemet is szüneteltettem, mert egyszerűen nem lehet barátaival étkezni vagy italozni. Végül, igen, ihat egy gyógyteát vagy egy pohár (álló) vizet. A legnehezebb azonban az lesz, ha figyeled, ahogy mások fogyasztják, amit akarnak, miközben te egy sörért, egy pohár borért és egy sajttábláért halsz (igen, mind a hármat egyszerre). #permet
Életem e két fontos részét félretéve más foglalkozásokat kellett találnom, hogy ne gondolkodjak az evésről. A probléma a magam részéről az, hogy a kezelés első két napján teljesen lemerültem minden energiámtól. Tehát lehetetlen ezt az időt felhasználni házának rendbetételére, festésre, dokumentumok rendezésére, röviden, nehéz igazán hasznos dolgokat megtenni. A 3. napon könnyebbé válik, bár személyesen ez volt a nap, amikor a legjobban éhes voltam, és ahol a legközelebb álltam ahhoz, hogy rendeljek magamnak egy pizzát, vagy feltörjek egy hatalmas hamburgert (zöldség, mindegy) és krumplit.
A kúra előtti napon
Készítse el bevásárló listáit, gyűjtse össze a lé recepteket, amelyek inspirálják Önt, és meghódítják a gyümölcsöket és zöldségeket a legközelebbi ökológiai szupermarket polcain. Ez lesz az első lépés! Egy kis tanács: elegendő alapanyagot biztosítson a lé termelésének biztosításához a kezelés során. Miért ? Mivel a kezelés közepén visszamenni az üzletbe egy igazi megpróbáltatás ... éhgyomorra 2 napig, óriási veszélynek van kitéve! 🙂
Este gondoljon át a másnap elkészítendő receptekre. Fogyasszon könnyedén, kerülje a keményítőket és zsírokat. Általában zöldségekkel teli saláta ajánlott. Kerülje (természetesen) az alkoholfogyasztást.
Első nap
Ez a legkönnyebb. A motiváció megvan, azt mondjuk magunknak, hogy valójában ez nem olyan nehéz, és még mindig jó állapotban vagyunk. Az első nap kissé éhesek vagyunk, de mivel még csak az elején vagyunk, pozitívak maradunk és kitartunk.
A nap legnehezebb ideje az esti étkezéshez közeledni. Általánosságban elmondható, hogy ha a test nem evett egész nap, akkor még nehezebb lesz kihagyni a vacsorát. Itt kell a legerősebbnek lenned, hogy ne repedj meg, és mondd el magadnak, hogy a kúrának továbbra is valóban a testének és az emésztőrendszernek kell hasznot hoznia.
Az én esetemben, mivel egyedül élek, nem igazán szenvedtem attól, hogy a körülöttem lévőket nézzem, ahogy vacsoráznak. A munkahelyi ebédszünetben azonban bonyolultabb volt a helyzet, ahol a kollégáim összes ételének illata volt. Még az egyszerű sajtos és vajas szendvicsek is finomnak tűntek számomra, de képes voltam visszatartani magam.
Mellékhatások szintje, nem sok a kezelés első napja ...
2. nap
Amikor a 2. napon felébredtem, nagyon meglepődtem, hogy remek formában érzem magam. Nem probléma felkelni az ágyból, úgy aludtam, mint egy kis baba, és jól érzem magam kipihenten. Tehát közvetlenül támadok azzal, hogy elkészítem a nap folyamán elfogyasztott 4 gyümölcslevet. Ezek 500 ml gyümölcslevek.