A mérnök, aki segíti a románok fogyását az Evenimentul Zilei-n
Szerző: Cristian Tănase/Megjelenés dátuma: 2019-07-15 08:07
A Kangoo Jumps még nem nagyon fejlett Romániában, olyan sportág, amelynek előnyeit kevesen ismerik. Mimi Ilicea (fotó) 29 éves. A Tulcea Hajógyár mérnöke. Tervezi a csővezeték gyártását és összeszerelését tengerjáró hajók számára. Bár van olyan munkája, amely nem feltétlenül egy nő számára szól, és amely mindig elfoglalja a nőt, időt talál az életét megváltoztató szenvedélyre, a sportra. Szabadidejében Mimi Kangoo Jumps oktató - amelyet az egyetemen kezdett el gyakorolni.
"Amikor először tapasztaltam nagyon nehéznek, nem tudtam, hogyan kell megfelelően lélegezni. Nem akartam azonban feladni, hanem folytattam. Így jöttem tanítani másokat, megszerezve a Kangoo Jumps oktatói oklevelet "- mondják az EVZ-nek. Ennek a sportnak a gyakorlásával az egész test izmaira van szükség, de különösen a fenékre, a combra és a hasra. A rendszeres edzés segít a zsírszövet megszüntetésében, az izomerő, a mobilitás, a koordináció és az állóképesség fejlesztésében.
Hogyan működik
Ennek a sportnak a kulcsa a speciális tavaszi csizma. "Amikor először erősek, ezért néhány percig a helyszínen kell melegedni. Ezt követően az egész talpon egyenes helyzetet kell fenntartani - nem az elülső vagy a hátsó oldalon, és a lábaknak párhuzamosnak kell lenniük. Bemelegítés után kezdje el az edzésgyakorlatokat.
Azok, akik először próbálkoznak, ne ijedjenek meg, ha észreveszik, hogy a fenék és a has feszült. Ez normális az általam végzett mozgástól ", - magyarázza Mimi Ilicea, hozzátéve, hogy "az építkezésen töltött nap után, még ha a napfelkeltével kezdődik is a programom, amikor felveszem a csizmámat, mindent elfelejtek és teljesen ellazulok".
Miért érdemes használni a Kangoo Jumps alkalmazást?
Az oktató-mérnök bevallotta, hogy ezt a fajta aerobikot életkortól függetlenül bárki gyakorolhatja. "Akiknek problémái vannak az ízületükkel, a hátukkal, vagy akiknek különböző gyógyulásokra van szükségük - de a nyaki spondylosis nem, azok ezt a fajta sportot gyakorolhatják. A csomagtartórugók szerepe az ütések védelme, ezáltal a boka-, térd- és csípőízületek biztonságban tartása. És nem feltétlenül kell gyakorolnia a Kangoo Jumps-ot különféle problémák esetén, egyszerűen megteheti, mert több kalóriát fogyaszt, mint bármely más típusú aerobik. ", - mondja az oktató.
Csak meg kell találnunk a motivációnkat
Arról, hogy a mérnöki szakma hogyan egyeztet az oktatóval, Mimi Ilicea kijelentette az EVZ-nek, hogy „annak ellenére, hogy nehezen találok időt a Kangoo Jumps-ra, nem adhatom fel. Nagyon fontos sportolni az egészséges élet érdekében, különösen azért, mert napi stresszünk van. Nem tudom, hogy ezt a sportot választottam-e, vagy ő engem, de tudom, hogy ez az életem része. Van, amikor a fáradtság önmagáért beszél, de még soha nem éreztem, hogy képtelen lennék megbirkózni. Csak meg kell találnunk a motivációnkat. És az egészséges életen kívül arra ösztönöz, hogy boldog embereket lássak, hogy lássam, hogyan javult az életmódjuk. ". Ha választania kellene a mérnöki szakma és a sport iránti szenvedélye között, "mindenképpen a sportot választanám, és a jövőben ki tudja, esetleg egy másik szakterület" - zárja az oktató.
Ajánlásaink
Magyarországnak öt perc alatt hihetetlen pontszámot sikerült elérnie a játék végén