A metabolikus szindróma hogyan lehet felismerni és leküzdeni

Mi a metabolikus szindróma ?

A metabolikus szindróma, vagy X szindróma nem patológia. Inkább egy vagy több betegség figyelmeztető jeleinek gyűjteménye. Más szavakkal, a metabolikus szindróma hajlamos bizonyos kórképekben szenvedni, különösen a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a policisztás petefészek-szindróma miatt, amelyek végül női meddőséghez vezethetnek. Örökletes genetikai hajlamok vannak arra, hogy metabolikus szindrómában szenvedjenek, de fő kockázati tényezői a fizikai aktivitás hiánya és a kiegyensúlyozatlan étrend, túl gazdag cukorokban és zsírokban.

hogyan

Melyek a metabolikus szindróma tünetei ?

Nagyon gyakran a metabolikus szindróma kevés - ha van ilyen - látható tünetet vált ki, olyan sok embernél jelentkezik anélkül, hogy tudná. Néhány tünet azonban néha riaszt. Ezek között megtalálhatjuk:

  • gyakori fejfájás;
  • fáradtság;
  • szédülés;
  • látászavarok (példa: repülő legyek);
  • gyakori vizelési sürgetés;
  • álmosság.

Metabolikus szindróma: kik a veszélyeztetett emberek ?

A kialakulás kockázatai metabolikus szindróma az életkor előrehaladtával nő: főleg az 50 év feletti férfiakat és a 60 év feletti nőket érinti. A rossz életmódbeli szokások miatt azonban egyre gyakrabban érinti a fiatalabb embereket, néha a gyerekeket is: mozgásszegény életmód és túl bőséges étel esetén megnő a metabolikus szindróma szenvedésének kockázata. Ezen túlmenően az inzulinrezisztencia családi kórtörténetében (főleg a 2-es típusú cukorbetegségben megfigyelhető) szintén hajlamosak metabolikus szindrómában szenvedni.