A méz mint aktív fogyás segíti a diétákat és a fogyást
A méz aktív fogyókúrás segítségként
nak,-nek Sharutzki »2018. augusztus 16. 00:34
Nemrég olvastam egy cikket, miszerint a méznek aktívan segítenie kell a fogyásban. Tehát nem csak azért, mert a cukrot mézzel helyettesíti (egészségesebb, édesebb), hanem azért, mert az aktívan tesz valamit a szervezetben.
Ha lefekvés előtt 1 evőkanál mézet vesz be, akkor a májban olyasmit csinál, amely állítólag segít a testnek egyik napról a másikra zsírégetést biztosítani. Ez azonban csak akkor működhet, ha nap közben csak néhány szénhidrátot fogyaszt -> ideális alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. Az egésznek érezhetően hatnia kell.
Körülbelül 2 hete próbálkoztam, nem vettem észre, hogy negatív hatások lennének az alacsony szénhidráttartalmú étrendemre, és kissé túl korai lenne pozitív értékelést adni. Mit gondol erről, van-e valakinek közvetlen tapasztalata róla?
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek H_D »2018. augusztus 16., 05:48
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek Sharutzki »2018. augusztus 16. 18:30
Igen, az álmatlanság ellen is segít. Még van is, jól passzol, az álmatlanság is kisebb probléma volt. ^^
Véletlenül bukkantam rá, most találtam néhány hasonló cikket:
Mivel saját jó minőségű mézem van a családban, azonnal ki akarom próbálni.
Természetesen ez csak kiegészítés, de ha alacsony szénhidráttartalmú étrend alatt is pozitív hatással lenne, jó kiegészítő lenne.
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek Csúcsragadozó »2018. augusztus 16. 19:18
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek Sharutzki »2018. augusztus 16. 19:28
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek vaddisznó »2018. augusztus 16. 19:37
Helyes, mert a méz főleg fruktózból áll - és ez valóban méreg, ha valaki el akar fogyni. Ebben az értelemben az édesség és a pizza valójában nem összehasonlítható, mert jobbak a zsírvesztés szempontjából.
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek Felhasználó57 »2018. augusztus 16. 19:39
Re: a méz, mint aktív fogyókúra
nak,-nek CJoe1978 »2018. augusztus 16. 19:55
Van még hamburger diéta. Bár ezt soha nem tenném, mert a morgó gyomor megakadályozza, hogy ne maradjak a kalóriadeficitben.
A méz képes arra, hogy hízzon, vagy legalábbis ne fogyjon olyan hatékonyan. Mert a méz egyáltalán nem telít.
Ha fogyni akar, kalóriát kell spórolnia. És a cukor az első, amit törölni kell az étlapról, főleg kristályos vagy folyékony változatban.
A kielégítő, magas rosttartalmú, magas fehérjetartalmú és főleg nagy mennyiségű, de alacsony kalóriatartalmú ételek mindig az első választás. És csak velük érheted el hosszú távon álmaid alakját.
Minden mást vágyálomnak tartok, és megállapításaim szerint ez sem működik. Főleg, hogy 50 kiló zsírt tápláltam magamnak gyorsétteremmel és ipari cukorral.