A mézes fahéj a legerősebb gyógymód a fogyás ellen
A fahéj, a nagyra becsült fűszer, a méhmézzel kombinálva igazi szövetségessé válhat az étrendben. A méz és a fahéj keveréke felgyorsítja a paprikát. A fésűkagylóval és a méhmézzel való étrend kiindulópont lehet ahhoz, hogy egy hét alatt akár 2 kg-ot is fogyjon anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét.
Fontos tudni, hogy két kéregfaj létezik:
Indiai fahéj (Cinnamonum tamala vagy Cinnamonum zeylanicum) vagy ceylon
Kínai fahéj (Cinnamonum cassia) vagy cassia
Mindkét kéregtípusnak ugyanaz a terápiás hatása, megjegyezve, hogy a kínai kéreg nehezebben tolerálható az emésztőrendszerben, bár erősebb antibiotikum és gombaellenes. Másrészt az indiai kéreg hatásait a test jobban tolerálja, erősebben hat a központi idegrendszerre és a pszichére. Így csak Indiából, Srí Lankáról, Madagaszkárról és Brazíliából származó ceiloni (hiteles) kérget vásárolnak meg. Külön használva mind a méz, mind a fahéj csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, a tápanyagok sokasága miatt: vitaminok, ásványi anyagok, cukrok, enzimek, szerves savak, antioxidánsok.
A Journal of the International Society of Sports Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a fahéj jelentős szerepet játszik a testzsír csökkentésében. A prediabetikus betegek 500 mg kérget (fél teáskanálnak felel meg) vízben oldva 12 hétig kaptak. Ezt a tanulmányt követően. Megfigyelték, hogy napi körülbelül 3 gramm (másfél teáskanál) kéregfogyasztás az inzulin működésének javulásához vezetett. A zsizsik másik jótékony hatása a karcsúsító övekre? Az "étvágycsökkentés" hatását észrevették, különösen akkor, ha szükségét érezzük valami édesre. Számos táplálkozási szakember javasolja egy kis doboz kéreg, vanília, narancshéj, kávé használatát, amelyet csak meg kell szagolnia, hogy ne kelljen rágcsálnia. A teához adott kevés fahéjpor szintén csökkenti az étvágyat.
Karcsúsító kúra kéreggel és mézzel. A diéta követéséhez csak három összetevőre van szükség: kéregre, mézre és vízre.
összetevők:
fél teáskanál fahéjpor (ceylon);
egy teáskanál természetes méz;
egy csésze víz (250 ml)
Elkészítés: Egy tálba fahéjat hívnak, adjon hozzá egy csésze forró vizet. Hagyja állni 15 percig, és miután a keverék kihűlt, adja hozzá a mézet. Fogyasszon egy fél csészét reggel, a másik felét este, lehetőleg fél órával étkezés vagy lefekvés előtt. Növelheti a mennyiséget az Ön igényei szerint, így egy nap alatt többet iszhat a keverékből. A fahéjjal és a mézzel végzett karcsúsító kezelés 2 hétig fenntartható, és ha szükséges, egy hónapos szünet után folytatható.
Hogyan segít a kéreg és a méhméz keveréke a fogyásban? Rendszeresen alkalmazva ez a keverék fogyáshoz vezet és megakadályozza a zsírok lerakódását a szervezetben. Segít csökkenteni az éhségérzetet és csökkenti az édes ételek iránti étvágyat. Szabályozza a hasnyálmirigy aktivitását, meghosszabbítja a jóllakottság állapotát, részt vesz a zsírégetés folyamatában és megakadályozza a felesleges zsírszövet kialakulását.
Óvintézkedések és ellenjavallatok: A fahéj ellenjavallt terhes és szoptató nők, fekélyes betegek, 2 év alatti gyermekek és erre a fűszerre allergiás emberek számára.
Ha cukorbetegek hosszabb ideig adják a fahéjat, ez is növelheti a hipoglikémia kockázatát vagy jelentősen csökkentheti a vércukorszintet. Jó tudni, hogy a fahéj kölcsönhatásba lép a glükózcsökkentő vagy vérhígító gyógyszerekkel. A hormonális problémákkal küzdő embereknek a fűszer belső beadása előtt orvoshoz kell fordulniuk. A fahéj nagy adagokban vagy illóolaj formájában terhes nők és gyermekek számára nem javallt.
Gyakorlati tanács: Főzés közben a kérge megkeseredik. Adja hozzá a végén.