A migrénben érintett élelmiszerek - Migrén Québec - A migrénben érintett élelmiszerek

migrénben

Írta: Migraine.com • 2014. augusztus 2

A migrénben érintett élelmiszerek

Feladta: Melissa Halas-Liang, MA, RD, EAD - 2011. november 21.

A cikk eredeti angol nyelvű változatának elolvasásához látogasson el a következő webhelyre: http://migraine.com/blog/foods-implicated-in-migraines/

Az Egyesült Államokban több mint 37 millió ember szenved migrénben. Néhányuk számára az étel fontos tényező a migrén kiváltásában. A migrén kiváltó négy fő élelmiszer:

  • csokoládé,
  • sajt,
  • citrusfélék,
  • alkohol (főleg vörösbor és sör).

Íme néhány más, migrént okozó étel:

Itt vannak más élelmiszerek, amelyek kiválthatják a migrént, de amelyeket eddig kevésbé vizsgáltak:

Hivatkozás: BRENT Lucas, DR WERNER Becker, DR LEROUX Elizabeth, Fejfájás, migrén és kezelések szószedet, 2016. augusztus 25. "> Migrénindító tényezők. Ha nem fogyaszt koffeint hetente több mint két napig, előnyös lehet alkalmi migrénes embereknél;

  • tanninok - tea, vörös alma és körte, almabor és almalé, valamint vörösbor mind tanninokat tartalmaznak;
  • glutén a búzában, az árpában és a rozsban - úgy gondolják, hogy a lisztérzékenység társul a migrénhez;
  • fagylalt - néhány ember érzékeny a hidegre.

    • Megjegyzés: A migrént kiváltó ételek személyenként nagyon változnak. Bár ez a lista tartalmaz néhány gyakori kiváltó okot, nem mindegyik vonatkozhat rád. Felfedezhet más, migrént kiváltó ételeket vagy italokat, amelyek nem szerepelnek a fenti listában.