A Miley Cirus Villa és Bikini Diéta
A sport és a tányér egyensúlya.
Mióta abbahagyta Hannah Montana szereplését a Disney sorozatban, és megkezdte szólókarrierjét, Miley Cirus kiegyensúlyozott étrend, alapú Az egészséges táplálkozás valamint az egyik vagy sok a fizikai aktivitás. Az énekesnő 21 éves, koncertekre és turnékra jár, sportedzővel edz és jó ételeket főz, hogy megőrizze alakját, energiáját és jó egészséget.
A kiegyensúlyozott étrend
A kiegyensúlyozott étrend abból áll egyél meg mindent, ban ben ésszerű összeget és a tányérok kiegyensúlyozásával, éberen maradva, hogy ne fogyasszon túl gyakran túl kalória-, zsír-, cukor- és sótartalmú ételeket. A cél ? Egyél egy embert a jóllakottságig kerülje a felesleget és kényszeres nassolás napközben (a súlygyarapodás szinonimája).
Ezt a "diétát" követi a popsztár, amióta ő kedvez magas fehérjetartalmú ételek (hal, baromfi, alacsony zsírtartalmú hús, tojás, joghurt és fehér sajt), zöldségek (mind és tetszés szerint), hanem a gyümölcsök és a keményítőtartalmú ételek, a túl édes vagy sós zsírok és termékek korlátozásával.
Miley úgy osztja el ételeit, hogy naponta ötször eszik kis adagokban. A karrierjéhez szükséges energia és fizikai állapot fenntartása érdekében sokat fogyaszt szénhidrátok mint a tészta vagy rizs. Tipikus étlapja? Nak,-nek gabonafélék, a joghurt, nak,-nek Tojásfehérje rántott és gyümölcs reggelire. A gyümölcs késő reggel. A tésztasaláta ben komponált csirke és gyümölcsöt ebédre. A turmix négy órakor. És barna rizs, nyers zöldségek, nak,-nek hal és vacsoránál egy gyümölcs.