100 nap böjt 4. oldal
Ezért ne igazolja önmagát: Ha úgy gondolja, hogy szeretné és folytatnia kell a böjtöt, akkor gratulálok hozzá.
Az új kezdet minden bizonnyal nagyon nehéz, de szerintem jó. hogy ennyire következetes vagy, és kíváncsi vagyok, hogyan fognak folytatódni a dolgok.
Az ünneplés és a felkészülés mindig egy ilyen dolog. Nagyon jól tudok élni Gдnseweinnel is, és néha mellette ülhetek, amikor mások esznek. A kellemetlen mindig az igazolás.
Nos, jövő héten, hétfőn meghívnak egy keresztelő kávéra. Remélem, hogy addigra mögöttem lesznek a kritikus napok. és nyugodtan üljön a krémes torta előtt.
Ma étellel jól voltam. De ez még csak a 2. napom.
Nos, enyhe fejfájás és kellemesen fáradt, de egyébként minden rendben van.
Felébredek, a kunyhó remeg. zivatar!
Megyek a mérlegre. Napok óta semmi sem mozdult.
Fáradt vagyok és bosszús.
Bushman és Pippi enni akar.
Adok egy kör macskás sütit.
Inkább visszafekszem és alszok még egy kört.
Ez nem az én napom…
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Jó reggelt mindenkinek
@sunset: jaj, ezt félreértettem. És szerintem néhány eper tényleg tragikus . Sok a víz. Ennek köszönhetően
@Tasmania: csak ne csüggedj! A mérleg néha szuka. És a test nem veszíthet annyit minden nap. Légy boldog, ha nem megy túl gyorsan (a bőr és az ilyenek miatt).
Tegnap volt az intervallumos böjt napom, és egész jól átéltem.
Csak Kreisi volt olyan nagyszerű tegnap a melegben. mindig örült, amikor székek, asztalok vagy egyéb dolgok voltak a közelben, ahol meg lehet kapaszkodni.
És! Bár hétfőn grilleztem és lakomáztam (nos, egészségesebben, de egy kicsit cukorral is), ma 700 grammal kevesebbet mutatott a mérlegem
Scheee
Abban az értelemben,
legyen szép napod
LG
Raicine
@Tasmania, egyetértek Raicine-nal. A mérleg itt nem mérce. Böjt közben is folytatom. És ma én is nagyon elégedett voltam az eredménnyel, de egyszer olvastam néhány egészséges táplálkozásról szóló könyvben, hogy inkább a tükör szerint kell böjtölni. a mérleggel ezért egyszerre kell pszichoterapeutát foglalnia, így írták. Eleinte nevetnem kellett ezen a gondolaton, majd azt gondoltam, hogy sok igazság van benne.
Raicine és Anoli, nagyon köszönöm a támogatást! Hogy a hangulat néha a mérlegtől függ. Az egyiket rendesen rabszolgává teszik. Szóval azonnal le kellene foglalnom a Pszichodokot ... szép mondás, Anoli! és valóban igaz!
Másrészt határozottan észreveszem a korábban tapasztalt különbséget. Az arc már nem egészen megfelelő. A nadrág megint jobban passzol. Igazából nagyon jól érzem magam a böjtben is.
Elgondolkodom azon, hogy csak az átkozott mérleget hagyom-e a szekrényben, és valójában csak a tükörrel böjtölök-e. Mindenképpen jó tipp, köszönöm Anoli! De némi erőfeszítés is kell ahhoz, hogy ne mérlegeld magad. De nem szeretném, ha jó hangulatom folyamatosan összeomlana néhány szám miatt.
Nézzük holnap reggel.
Nagyon jó, hogy mindig itt olvashatom, hogyan állsz te és a többi böjtölő. Ez nagyon motivál! És kapsz egyik vagy másik jó tippet is.
SOK KÖSZÖNET mindenkinek ezen a ponton, és természetesen Toninak, az oldal üzemeltetőjének.
szép napot kívánok!
@ Tasmania, jól értem a mérleghez való szorításodat. Magam folytatom minden reggel, amikor böjtölök. Jelenleg a Mérleg is kedves velem. Viszont éppen átestem a menstruációmon, és ezekben a napokban mindig leülepedett a víz. Ezt követően mindig valamivel kevesebbet nyomok. most talán a böjt erősíti.
Ennek ellenére, ha én lennék, látnám, hogy állsz vele. Ha már a tükörben lát sikereket, az nem hazugság. Egyesek számára csak később kezd bukni.
Egyébként holnap telihold lesz. Amikor a hold egyre növekszik, és ha tele van, a test elraktározódik, szünetel, megment és nem enged el. Amint a hold fogy, testünk és a föld nem reagál másképp. Könnyebben elengeded, kiúszod, méregtelenítesz. Ezt mindig nagyon erősen érzem a holddal. A növekvő holddal töltött nagyböjt számomra soha nem volt olyan sikeres, mint a fogyó holdnál.
Csak várja meg a hétvégét. és nézd meg, hogyan reagál a tested. Amikor természetesen a menstruáció és a fogyó hold összeáll, akkor azt hiszem, a személyes hormonális egyensúly nyer.
Lehet, hogy most csak szerencsém volt.
Ma megtörtem a gyorsaságot. Túl nagy nyomás volt számomra. Böjt és munkavégzés - önálló vállalkozó vagyok, jelenleg stresszes - és a dohányzásról való leszokás ... túl sok! A telihold teljesíti a többit, Anoli, igazad van. Vele együtt a gyenge szívvel is törődik. Ez mindig a telihold előtt van. Furcsa módon valószínűleg azok számára, akik nem is tudják, engem bosszantó.
De még mindig elég sikeres volt számomra, még akkor is, ha - ó, micsoda meglepetés! - nem volt 100 nap. Még 50 vagy 30 sem.
A böjt még mindig jó dolog, csak jól érzi magát tőle - oké, kivéve a böjt válságait.
Kicsit szomorú vagyok, hogy megtörtem a gyorsaságot. Nyaraláskor megpróbálhatom újra, addig megpróbálom megtartani a 100,2 + ... és talán 2-3 kg-ot.
Anoli, olyan szépen és kedvesen írsz! Olyan jól olvasható!
Összességében nagyszerű dolog itt eszmecserét folytatni, mivel a való életben nehéz olyan böjtötársakat találni, akikkel ötleteket cserélhet.
A legjobbakat neked!
Na jó, szia!
Köszönöm a bókot, hogy a szövegeim könnyen olvashatók. Egyébként imádok írni is. Ez valószínűleg miatta lesz. Mindig megtettem.
Ma van a 6. böjt napom. és áttérek a lúgos böjtre. Ma megeszek egy sárgarépát és egy kis salátát és gyümölcsöt, de nem gabonafélét és burgonyát, vagy nagyon szénhidrátban gazdag ételeket, például banánt vagy más gyümölcsöt, amely nagyon fruktóz.
Én sem vagyok még a kívánt célállomáson. és egészen jól érzi magát a gondolattal.
Végül egy mondás, amit valahonnan kaptam: A böjt révén semmi sem ízlik annyira, mint egy új könnyedség.
Most még legalább egy hétig böjtölök. De amikor megérett a kertemben található sok piros és fekete ribizli, egres és meggy, akkor a bokrot és a fát közvetlenül vitaminokkal és ásványi anyagokkal árasztom el testemet. Plusz a liter organikus zöldséglé, természetesen. Nem lesz egészségesebb.
Üdvözlet mindenkinek. A böjt szabaddá tesz.
hé, repülj vissza!
tele vagy a böjt királyával! régi kapcsoló, ki tudod tartani olyan sokáig? Épp most vagyok a 2. napon, és már azon gondolkodom, kitartok-e legalább 7 napig. De ez jó ötlet a zöldséglével, mert én is hajlamosabb vagyok valami sósra vágyni, és az egészséges táplálékból készült húslevesem hosszú távon túl sós. a sport teljesen igaz! bár keringési rendszerem volt ma reggel, valamivel később, 1,5 órával jártam jógába, és ez jó volt onnan-lut-tól - teljesen megalapozva, teljesen egyensúlyban, és fél óra mászkálás és 8 perc a szaunában voltam - ez legalább nem bántott. Én sem akarok elveszíteni semmilyen izomtömeget. Végül, sok erőfeszítésbe került az első felépítése is, van-e tippje az ideges nyugtalanság ellen? Estefelé, röviddel az elalvás előtt, mindig (2 nap óta haha) ilyen nyugtalanságom van, ingerülten érzem magam, nagyon furcsán. Tehát sok sikert és üdvözletet a nagyvárosi juggernaut Berlin