Térdei nyikorognak, megrepednek, megrepednek vagy más hangokat adnak ki; Pasdur
A térdízület sokféle funkciót lát el, lehetővé teszi a térd meghosszabbítását és hajlítását járás, futás, guggolás közben. Olyan zajok hallhatók, mint a nyikorgás, a ropogás, és úgy is érezhető, hogy kezét az ízületre helyezi, miközben a térdét meghajlítja vagy kiegyenesíti.
Mi a magyarázat?
Az ízületnek porcja van, amely párnaként működik a csontok között. Ha a porc kopott, akkor a csontok súrlódása következik be, ami nyikorgáshoz, fájdalomhoz vagy ízületi duzzanathoz vezet "- magyarázza a reumatológus. Vannak hajlamosak ilyen típusú tünetekre? "Ezek a megnyilvánulások a térd balesete után figyelhetők meg, vagy az életkor előrehaladtával fokozatosan alakulhatnak ki. Néha, ha az ízületben lévő csontok nincsenek megfelelően beállítva, akkor a csontok közötti súrlódás térdcsikorgásként hallható. fejezte be az orvos.
Nyikorgó térd - okai
Néha a térdcsikorgás normális eredmény lehet, amelynek a tövében nincs semmi kóros, de vannak olyan betegek, akiknél ezt a problémát trauma miatt diagnosztizálták.
"A szalagok, meniszkusz vagy lágy szövetek traumája, amely károsíthatja a porcot és megmagyarázhatja a hangok megjelenését az ízületben" - mondta a reumatológus.
Emlékezhet arra, hogy nagyszüleinknek gyakran megrepedt a csontja. Nem aggódtak, mert úgy gondolták, hogy az életkor felelős ezért. Igazuk volt?
Az orvos elmagyarázza - „Az életkor, az öregedés természetes folyamata és a porc kopása megnehezíti és fájdalmasvá teszi a térdízület mozgását. Valójában az osteoarthritisnek általában nyikorogása, repedése van a térdízületben. "
Egyéb okok lehetnek fájdalmas patellofemorális szindróma, amelyet a patella alatt elhelyezkedő porc lebomlása jellemez. "A térdkalács a combcsontig dörzsölődik, és fájdalom és nyikorgás tapasztalható a térdben, különösen akkor, ha a térd hajlított vagy lépcsőn mászik. A fiataloknál gyakrabban fordul elő "- tette hozzá az orvos.
Nyilvánvaló, hogy a sportolók nem mentesülnek az ilyen problémák alól. "A patelláris chondromalacia, a patella mögötti porc lágyulása, gyakran fordul elő fiatal sportolóknál.
Nyikorgó térd - kezelési ajánlások
- Pihenés (ízületi pihenés) és a hang- és térdfájdalmat súlyosbító tevékenységek elkerülése.
- Az életmód megváltoztatása, az ideális súly megtartása. Az extra kilók leadása csökkenti a térdre nehezedő nyomást.
- Gyakorlat - séta, úszás, vízi torna, aerobic, nyújtás.
- Fájdalom és duzzanat esetén gyulladáscsökkentő gyógyszereket adnak be.
- Glükózaminban és kondroitinban gazdag táplálék-kiegészítők, Boswellia Serrata kivonat.
- Orvosi gyógyulás - masszázs, fizioterápia elektrostimulációval, ultrahang, lézer.
- A sétabot használata csökkenti az ízület nyomását.
Amikor a térdünk recsegésétől kell tartanunk
"Ha az ízületi hangokat nem kíséri fájdalom, duzzanat, helyi hő, akkor nincs ok aggodalomra" - magyarázza a reumatológus. De annak érdekében, hogy ne súlyosbítsa az állapotot, néhány szabályt be kell tartani.
"Ha fáradtnak érzed magad, ne hagyd figyelmen kívül ezt, azonnal hagyd abba a munkát. Ne halaszd el a pillanatot "tanácsolja az orvos
Olyan tevékenységek, amelyeket kerülni kell azoknak az embereknek, akiknek megrepednek az ízületei és térde: térdhajlások, járás, teljes láb nyújtás kerékpár használatakor.