A milliomosok étrendje
A sok pénzt kereső emberek, akár férfiak, akár nők, mindig nagyszerűen néznek ki. És ez nem a ruhákról szól, hanem a sziluettről. Mintha egy gyűrűn áthúznák!
Tehát milyen étrendet követnek ezek az emberek? Szakértők szerint a megfelelő étrend formában tartja a siker fő elemét - az elmét. Dr. Yana Clawer "Hogyan élnek a gazdagok" című könyvében felveszi az elfogyasztandó ételek listájára, hogy gyorsan fogyjon a felesleges kilókból.
Ezek tojások, joghurtok, gyümölcsök és zöldségek, fekete vagy vörös kaviárral, garnélarákokkal, tenger gyümölcseivel és más finomságokkal kombinálva, érdemesek a milliomosok figyelmére. Nem hiányozhatnak a finom sajtok, és természetesen a halak, különösen a lazac. Röviden, az étrendnek tartalmaznia kell természetes termékeket, gazdag kalciumban, vitaminokban és omega-3-ban, és időtartama alatt nem ajánlott a kávé, a cukor, az alkohol és természetesen az édességek és sütemények.
A hét első három napján elképesztőek lesznek az eredmények. A víz elengedhetetlen. A menü nem készülhet véletlenszerűen, csak a dietetikusok ajánlására, mélyreható elemzések alapján.
Másrészt előnyösebb - mondja a szakember -, hogy az otthon, a helyszínen elkészítendő ételek frissek legyenek. Semmilyen körülmények között nem szabad megsütni. Minden párolt. Mert csak így lehet lemondani a mesterséges szószokról és színezékekről.
Fontos az is, hogy a gyümölcsök és zöldségek szezonálisak legyenek, hogy ne zavarja az anyagcserét. Bennünk, mondja a szakember, van egy óra, amely "súgja" a testet, beleértve azt is, hogy milyen évszak van kint, és hallgatólagosan milyen vitaminokra van szüksége.