A min fontossága; raux a b étrendjében; b

étrendjében

Hozzáadás az iStock kedvencekhez

Születésétől 3 éves koráig a baba látványos növekedést fog tapasztalni. Diétája nagy szerepet játszik a fejlődésében. Kíséréséhez bizonyos ásványi anyagok elengedhetetlenek a jó növekedéshez. Kiegyensúlyozott étrenddel a gyermeknek meg kell tennie

Kalcium

Szerepe ? Nélkülözhetetlen a csontok növekedéséhez és a fogak mineralizálásához

Hol találom ? A tejtermékek a bevitel 60-80% -át fedik le (tej, joghurt, fromage blanc, petit suisse, crème fraîche stb.)

Mi a Baby napi kalciumigénye? A 6 hónaposnál idősebb csecsemőnek legalább 500 ml tejre vagy egyenértékűre van szüksége.

Fluorid

Szerepe ? Erősíti afogzománc gyermekeknél ezért a fogak kevésbé sérülékenyek a szuvasodás szempontjából. Erősíti aosteogenezis.

Hol találom ? Főleg tej és ivóvíz, tea, sós vizek és bizonyos zöldségek (pl. Sárgarépa) is

Mi a Baby napi fluoridigénye? Franciaországban az ajánlott dózis 6 hónaptól 3 évig 0,25 mg, 3 és 6 év között 0,5 mg és 6 és 12 év között 1 mg. A csapvíz Franciaországban nem dúsított fluort; így cseppenként vagy tablettákként kell adni.