A mindig alacsony szénhidráttartalom nonszensz - egészséges fogyás receptjei az anyagcseretípusodnak - orvosi

egészséges

Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, szakaszos böjt - a diéta és a fogyás koncepciója sokoldalú, és mindenekelőtt számos. Nem könnyű kideríteni, melyik módszer a megfelelő, és melyik egyénileg ígéri a legjobb sikert. A MetaCheck Gen-Diet segítségével a diéták széles skálája szűkíthető. Egyéni anyagcsere-típusod alapján megtalálhatsz egy étrendet, amely optimálisan testedhez és igényeihez igazodik.

A metatípusok

DNS-elemzés segítségével a MetaCheck Gen-Diet először meghatározza, hogy a vizsgált mintát mely anyagcsere-típushoz kell rendelni. A DNS-étrend mögött álló CoGAP négy különböző metatípust határoz meg, amelyek különböznek bizonyos tápanyagok feldolgozásának képességében. A különböző anyagcsere-típusokat a három makrotápanyag, a szénhidrátok, a zsír és a fehérje eltérő feldolgozási szintje jellemzi. Ha a MetaCheck után egy bizonyos anyagcsere-típushoz rendelnek, akkor ez megmondja, hogy mely tápanyagokat tudja különösen jól metabolizálni. Ebből viszont információkat lehet levonni az étrendről.

A DNS-étrend megkülönbözteti az alfa, a béta, a gamma és a delta négy metabolikus típusát:

  • Alfa: a fehérjék különösen jó feldolgozása
  • Béta: a fehérjék és zsírok különösen jó feldolgozása
  • Gamma: a szénhidrátok különösen jó feldolgozása
  • Delta: a szénhidrátok és zsírok különösen jó feldolgozása

Az étrend egyedileg alkalmazható a meghatározott anyagcsere-típushoz. Ily módon hosszú távú változás történhet az étrendben, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem az általános egészségi állapotot is elősegítheti. Az étrend hosszú távú alkalmazkodása miatt a jo-jo hatás nem jelentkezik.

Ennek gyakorlati megvalósítása érdekében minden beteg táplálkozási utasításokat, megfelelő élelmiszerekkel ellátott élelmiszerlistákat és receptjavaslatokat kap, miután meghatározta anyagcseréjének típusát. Ily módon az étrend változása lépésről lépésre beilleszthető a mindennapi életbe. A receptek egyénileg igazodnak az anyagcsere típusához.