A mini-trambulin, új otthoni sportkellék

A mini trambulin segítségével könnyedén felépítheti az izmokat, és mindenekelőtt szórakozhat. Fedezze fel az öt másik jó okot ennek az új beltéri sportkiegészítőnek az elfogadására.

otthoni

Feladva 2016. szeptember 23-án 18: 30-kor, frissítve: 2016.10.07., 15: 23-kor

A mini-trambulin szórakoztató

A játékok és a szórakozás szinonimája, a mini trambulin felébreszti bennünk azt a rettenthetetlen gyermeket, aki nem tud mozdulatlanul maradni. Ugráló vászon és csinos színű rugalmas szalagok ellenállhatatlanul felhívják, hogy ugorjunk rá. Eredmény, azon vagyunk, hogy sportolunk anélkül, hogy kinéznénk és mosolyognánk.

Előnyei számtalanak

Játékos oldalán túl értékes szövetséges a formába állításhoz. Rendszeresen gyakorolva a mini-trambulin erősíti a csontváz összes stabilizáló izmait és javítja a rugalmasságot. Az izmokat, az inakat, az ínszalagokat és az ízületeket is kíméletesen kérik, anélkül, hogy nagy fizikai erőfeszítéseket kellene végrehajtaniuk, amelyek traumásak lehetnek. Előnyei a keringésben és általában az anyagcserében is érezhetők. "Megdolgoztatja a felső és a mély izmokat. Csak néhány perc gyengéd visszapattanás szükséges az egész anyagcsere stimulálásához" - magyarázza Florian Coutellec, a sport edzője, és átveszi a mini-trambulint.

Finoman karcsúsít

"A rugalmas szalagok rugalmasságának köszönhetően az erőfeszítéseket simán és mélyen végzik. Ezért könnyebb meghosszabbítani a gyakorlatot. A rugalmas szöveten végzett mozdulatok egyidejűleg megterhelik az összes izmot, ami felgyorsítja a zsírégetést. Nem feltétlenül szükséges égess el több kalóriát, de jobban és hosszabb ideig töltjük el őket, anélkül, hogy nagy erőfeszítéseket keltenénk "- mondja az edző, aki napi tízperces gyakorlást javasol. A mini-trambulinon vagy mellette elvégzendő köpenygyakorlatok célzásával, támaszként felhasználva, a teljes sziluettet egyszerre rajzoljuk át.