A mono-diéta Axelle Monnier Naturopath táplálkozási reflexológia
Mi a mono-diéta?
A mono-diéta a nagy tisztító !
Testünk valóban minden nap támadásokon megy keresztül: szennyezés, élelmiszer-adalékanyagok, dohány, alkohol, ételek, cukros italok stb. és a bőr. Hulladékkezelő és ártalmatlanító telepei azonban túlterheltek és elfáradhatnak a túl sok toxin beáramlásától, ezért már nem töltik be szerepüket. Azok a méreganyagok, amelyek akkor nem ürülnek ki, tovább folytatják útjukat a testben, és ezáltal diszfunkciókat, fáradtságot vagy akár betegségeket okozhatnak.
A jól irányított mono-étrend segít a testnek megtisztulni és regenerálódni.
A nathuropathiában a becslések szerint a kolloid hulladék felelős olyan fertőző betegségekért, mint a rhinitis, sinusitis, bronchitis, pattanások stb. És kristályoid hulladék, reuma, ízületi gyulladás, arthrosis, kövek és kristályok.
De az a hely, amely gyakran a legmámorabb, a bél (a bél, a második agyunk, JOLY professzor). A belek hatalmas szűrő, ez az a gát, amely elválasztja belső környezetünket a külső környezettől.
Feladata a test számára szükséges tápanyagok átengedése, valamint a hulladékok, vírusok, baktériumok és a rosszul emésztett élelmiszerek eltávolítása ...
Nagy szerepe van az immunitásban is (nagy mennyiségű limfocita és makrofág), valamint szerepet játszik az endokrin rendszerben (a szerotonin, a depressziós epizódokban részt vevő hormonok 90% -a a bélben szekretálódik).
A bélflóra sejtjeinek élettartama viszonylag rövid (72 óra). A háromnapos mono diéta lehetővé teszi számukra, hogy teljesen megújuljanak (támadás nélkül). Megszabadulnak a megfelelő működésükre káros molekulák többségétől.
Ebben az időszakban a többi szervnek rengeteg ideje volt arra, hogy elvégezze azokat a feladatokat, amelyeket általában nem tudnak megtenni, mert folyamatosan igénylik őket. A teljes máj-epe rendszer így megkönnyebbül, és ezután megengedheti magának a túlterhelések kezelését.
Hogyan működik ?
Nagyon egyszerű. Ételeket választunk, csak egyet. Ennek célja az összes emésztési feladat egyszerűsítése. Valóban, egy egyszerű és egészséges étel nem jelent nagy megterhelést az emésztőrendszer számára. Ez közelebb visz a böjt elvéhez, ahol az energia máshova irányul, mint a költséges emésztési feladatokhoz. Ha csak egy ételt biztosít, a test reagálásra és megoldások keresésére kényszeríti a szükséges anyagok hiányát, amelyeket általában szállítanak hozzá. Ezután felhasználja tartalékait, és ez stimulálni fogja az eliminációs funkciókat. Szintén nem ritka, és bár nem a monodiet elsődleges célja, ennek a három napnak a látványos fogyásnak lehetünk tanúi. A szóban forgó egyedi étel kiválasztása attól függ, hogy mit keres ... és az évszaktól! Mindegyiknek megvannak a maga erényei.