A motiváció szerepe a fogyásban @
Azok számára, akik extra fontokkal küzdenek, számtalan fogyási recept létezik, vannak táplálkozási szakemberek, vannak speciális fórumok, vannak orvosok, vannak tornateremek, stb. És mégis vannak köztünk, velünk vagy akár új embereknél is, akiknek nem sikerül bármilyen formában fogyni. Miért?
Van egy kollégám, aki mióta megismertem (4 éves), egyre nőtt, míg nem tudtam ellenállni és elmondtam neki. Megkérte a tanácsomat, és az első szakaszban azt ajánlottam neki, hogy hagyjon fel a kenyérrel és a vacsorával. De egyszerre egész csokit eszik. Mondtam, hogy vigye el az ételt az irodába, hogy este ne legyen éhes, és egy darabig így tett, majd megunta. Meséltem egy barátjáról, aki lenyűgözően és gyorsan fogyott a South Beach-i étrendből, és neki is meg akarta adni a receptet. Mondtam neki, hogy egy disszidált rezsim és semmi más nem megfelelőbb számára.
Egy idő után otthonról kezdett dolgozni, és nem igazán tudtam, mit csinál. De visszatért az irodába, és nagyon határozottan közölte velem, hogy diétát kezdett. Örültem neki és biztattam. Egy hónap múlva bejelentette, hogy ismét feladta.
A motiváció minden cselekvésben elengedhetetlen, ez a cselekedeteink motorja és energiarendszere, enélkül megszakíthatunk bármilyen megközelítést nem bánva. Fogyókúrák esetén is érvényes. Nehéz diétát tartani, különösen, ha kapzsi vagy, támogatásra és biztatásra van szükséged.
Megpróbáltam azonban kollégám motivációs oldalán dolgozni. Mondtam neki, hogy kár, hogy amíg fiatal voltál, nem használtad ki az előnyeidet, és nem is nézett ki jól. Szomorú bemenni az üzletbe és kérni egy bizonyos ruhát, és az eladónő nevetve mondja, hogy nincs esélye belépni. Természetellenes, ha nem akarsz jól kinézni, amikor a barátod elvisz a kollégákkal a városból. Szomorú, amikor nem tud fogyni (egészségügyi okok miatt, amelyek nem érintenek téged), de csúnya olyan helyzetbe kerülni, amelyből becsületesen kibújhat egy csepp akarattal és egy uncia erőfeszítéssel.
Valószínűleg ismét vádolnak, hogy szubjektív vagyok és nem értek. Értem, ott voltam. A saját anyám azt mondta nekem: "Ne enni annyit, nem látod, milyen kövér vagy?" És ezt köszönöm neki. Nehéz volt lefogyni, és megígértem magamnak, hogy mindent megteszek, hogy soha többé ne hízzak.
Fontos megtalálni magunkban azt az okot, amely nem engedi feladni. Soha ne felejtsük el, hogy egy nőnek elsősorban neki kell jól kinéznie, és ha kedveli és bízik magában, mindenkit meghódít maga körül.