A müncheni OB engedi a kilók csökkenését.Hogyan fogyott Dieter Reiter Abendzeitung Mьnchen
München - Sappalot, a főpolgármester úr! Amikor az Oktoberfest első szombatjára koppintott a schottenhameli fesztivál sátorában, még mindig elég jól elrejtette meglehetősen terjedelmes fenyő-zöld ingje alatt lederhosenjével. Hétfő este azonban okosan szürke és fehér csíkokkal érkezett. Keskeny csíkos.
Nyilvánvaló: Dieter Reiter a nyári szünetben karcsúsított, és sokat.
Karcsú!
Az SPD-OB tizenkét kilót dobott le a mérlegről, mióta májusban ünnepelte kerek hatvanas éveit. Most frissnek, megfiatalodottnak és nyáron még cserzettnek tűnik. Szintén karcsúbb az arca, amelytől világoskék szeme jó hangulatban ragyog.
Az egész sziluett: figyelemfelkeltő. Hogy-hogy? Nem, nem elvtársai (akiknek három héttel az államválasztások előtt meg kell birkózniuk a silány előrejelzésekkel) nem ürítik fontjaikat.
A fontok a vas fegyelmén keresztül buknak. "Épp most vettem észre, hogy elértem a személyes súlyhatáromat" - mondja Dieter Reiter az AZ-nak. - Tehát körülbelül két hónappal ezelőtt húztam meg a féket.
Szigorú diéta a müncheni OB számára
Délután két órától, vagy legalább délután három órától nem eszik semmit "reggelig". Az időszakos böjtöt hivatalosan ennek a karcsúsító változatnak hívják. Egyesek a 8:16 módszert is mondják. És a polgármester jobbat mond: "Nincs édesség, nincs alkohol. Csak vizet iszok."
A 8: 16-os módszerrel elengedhetetlen, hogy naponta csak nyolc egymást követő órában eszel - és akkor este és éjszaka 16 órán át emésztési szünetet engedsz a testednek. Ezután csak kalóriamentes italok, például víz, tea vagy néha fekete kávé engedélyezettek.
Az étkezési fázisokban alapvetően bármilyen ételt lakmározhat. Nem kell kalóriákat számolni, csak órákat - így magyarázta egyszer a jeles egészségügyi szerző és orvos, Eckart von Hirschhausen, aki maga is tíz kilót fogyott szakaszos böjtöléssel.
A több órás éhezési szakaszon keresztül a test újra megtanulja, hogy rendszeresen váltson át a szénhidrát-anyagcseréről a zsíranyag-anyagcserére - ezután zsírokat éget el a szervezetben. Ettől a párnák leomlanak.
Ez alól az Oktoberfest sem kivétel
Az elmúlt hetekben nemcsak a városháza előszobája csodálkozott, hogy a polgármester szigorúan hajtotta végre programját. Az Oktoberfesten is szépen meg lehet nézni.
Amikor a városháza SPD-je hétfő este a Ratsboxban ünnepel és az asztalán lévő elvtársak vidáman hintáztatják embereiket, Reiter engedelmesen ott ül egy söröskorsóval. Nem mindenkinek kell látnia, hogy a polgármester nem iszik sört az Oktoberfesten.
Bátran hagyja, hogy az asztali szomszédoktól származó csirke, burgonyasaláták, bécsi szelet elhúzódjon az orra mellett. És csak egyszer rágcsál egy apró perecdarabot, amely az induló étkezésből maradt a többiek számára.
És mi a helyzet a sportos étrend támogatásával? "Ezt nem tudom időben megtenni" - mondja Reiter. De a Tegernsee-i nyári vakációján sokat lovagolt feleségével Petrával. - Ezt szeretném bővíteni.
Az Oktoberfest ideje alatt a polgármester mindenesetre folytatni kívánja karcsúsító programját: "Most sokkal jobban érzem magam."
A bókok ösztönzik a versenyzőket
Az okos suttogás a városháza folyosóján, a bókok újra és újra - ez persze szórakoztató is. "Elképesztő, milyen jól néz ki" - mondják a csoportban. Vagy: "Teljesen megfiatalodott és létfontosságú. Mintha még mindig nyaralna - egy ideje visszatért."
Elképzelhető, hogy néhány kolléga hamarosan követi a példáját.