A munka rendkívüli előnyei az egészség számára - CSID Mi történik Orvos
Azt hiszem, sokan azok közül, akik böjtölnek vagy böjtölni szándékoznak, feltették maguknak a kérdést: miért jó böjtölni? Ez csak a test "méregtelenítése"? Milyen hatással van a böjt az elmére és a lélekre?
Teológusok szerint a böjtnek két aspektusa van: az egyik testi és egy másik lélek, lelki, amely megfelel a külső állomásnak és a belső állomásnak, amely azonban egységet alkot.
A böjtöt általában étrendként tervezik, amelyből kizárják a húst és az állati termékeket. Van még egy 7 napos böjt vízzel és kenyérrel, vagy egy 40 napos fekete böjt. Fő tevékenysége a tisztítás, a test bizonyos szerveinek pihentetése, a belső folyamatok és cserék megkönnyítése. A böjtöt semmilyen körülmények között nem szabad erőltetni, kívülről kiszabni, de jó, ha természetes, természetes cselekedet.
A terápiás böjt előnyei
Úgy tartják, hogy a heti egy nap böjtölésével minimális időt adunk a testnek a regenerálódásra és megtisztulásra. Egy háromnapos böjt megszabadítja testünket a méreganyagoktól és megtisztítja a vért, egy ötnapos böjt elindítja a gyógyulás és az immunrendszer helyreállításának folyamatát. A böjt alatt az ivóvíz kötelező, legalább napi 1,5 liter, a kiszáradás és a veseelzáródás elkerülése érdekében. A böjt az akut fázisú fertőző betegségek esetén is ajánlott, mivel a test energiáit, amelyek már nem az emésztési folyamatra orientálódnak (amelyek nagy részét csatornázzák), felhasználják a mikroorganizmusok elleni védekezés folyamatában.
A böjt mentális és érzelmi előnyei
A böjt világosságot és koncentrációt ad, és hasznos eszközzé válhat ebben az időszakban. A napi cselekvések hatékonysága jelentősen megnő, és az intellektuális teljesítmény felerősödik. A böjt egyfajta rugalmasságot és több energiát ad.
Sokan a böjthöz szokott emberek hasznosnak találják ezt a tevékenységet, ha energiára van szükségük egy fontos projekthez vagy határidőhöz. Mindazonáltal nem ajánlott egy fontos esemény előtt koplaláshoz folyamodni, amíg nem ismeri a reakcióit, és győződjön meg arról, hogy nem tapasztal fejfájást a méregtelenítési folyamathoz kapcsolódóan.
A böjt lelki előnyei
Ne feledkezzünk meg a böjt lelki kapcsolatunkra gyakorolt hatásáról. A böjt másik előnye, hogy arra ösztönöz bennünket, hogy a belsőre koncentráljunk, figyeljünk és figyelmesebbé váljunk. És ez a csendben töltött idő, csak veled, lehetővé teszi, hogy jobban megérezd az isteniség és a saját lényed közelségét.
A munka előnyeit alátámasztó tanulmányok
A Dél-Kaliforniai Egyetem kutatóinak tanulmánya azt sugallja, hogy a böjt az őssejteket arra ösztönzi, hogy új fehérvérsejteket termeljenek, amelyek küzdenek a fertőzésekkel. Ezenkívül az a böjt pozitív hatással van az immunrendszer erősítésére. A tudósok megállapították, hogy az elhúzódó koplalás csökkenti a PKA enzimet, amely az öregedéssel társul, valamint egy olyan hormont, amely növeli a rák és a daganatok kockázatát. A tanulmány azokat az embereket vizsgálta, akik két vagy négy napig egymás után böjtöltek hat hónapig.
A böjt a betegséget okozó okok tisztítását, méregtelenítését és eltávolítását jelenti. Ezért, ami lelki egészségünk számára előnyös, fizikai egészségünk számára is hasznosnak bizonyul.