A nagy diéta átveri az EMMA-t
A karácsonyi kilók táplálkoztak - és most a csoda diéta? Louise Foxcraft orvostörténész 200 éves étrendtörténetet vizsgált meg. Meglepetés: Az összes csodadieetta nem új keletű. És biztosan nem hatékonyak. Az egyetlen kérdés maradt: mi teszi igazán karcsúvá?
A quackok a 19. század óta adnak fogyókúrás tippeket. A diétaipar története nem dicső történet. Az elmúlt 200 évben sokan megpróbáltak levágni egy darabot a jövedelmező diétás süteményből. Európában és Amerikában a quackek már a 19. században kinevezték magukat étrendszakértőknek, hogy karcsúsító kúrákkal és fogyókúrás termékekkel gyorsan pénzt keressenek.
Dr. Wadd ajánlotta: egyél szappant, olvassa fel és dörzsölje be a sót.
A tudomány fejlődése folyamatosan új receptekkel táplálta a piacot, a sajtó pedig képek előtt és után, hirdetésekben és pletyka rovatokban terjesztette a jó hírt. A "diétázók" hamarosan elkezdték kezelni az egyre városi és mozgásszegény lakosságot, akik az iparosodott nemzetek növekvő gazdagságának köszönhetően megengedhették maguknak a drágább ételeket.
Az 1820-as években dr. William Wadd "kevés, de gyakran diétája". Azt javasolta, hogy hívei fogyasszanak korpát, zöldségféléket és róka kesztyűt, valamint: rendszeresen lovagoljanak, egyenek szappant, olvassanak fel hangosan és dörzsöljék meg a sót. Franciaországban a Brillat-Savarin az alacsony szénhidráttartalmú étrendet részesítette előnyben, és azok számára, akik nem voltak hajlandók ezt folytatni, megjövendölte: "Csúnya, kövér és asztmás leszel, és végül elpusztulsz a saját olvadt zsírodban: mellette állok és figyelek."
Sisi, I. Ferenc Josef osztrák császár felesége, egy másik 19. századi híresség volt, aki szigorúan betartotta diétáját. Az éhséget egyfajta szabályozóként használta fel, hogy megbirkózzon a néha nagyon kritikus nyilvános szembenézéssel személyével, hasonlóan Lady Di.Sisi-hez, egy évszázaddal később Angliában, aki 1,72 méter magas volt a férjénél, és csak 48 kilót nyomott; és amikor a naponta ellenőrzött derék kerülete meghaladta a 18 centit, abbahagyta az evést.
Ha a dereka kerülete meghaladta a 45,5 cm-t, Sisi megállt
enni.
A 20. században a hollywoodi sztárok kezdettől fogva bálványok voltak, és mindegyiknek megvolt a maga diétaguru. Greta Garbo lefeküdt vele, egy bizonyos Benjamin Gayelord Hauserrel, egy jóképű és karizmatikus férfival, perm, egzotikus akcentussal és hamis doktori címmel. Jól tudta: „A legtöbb filmsztár folyamatosan attól fél, hogy elveszíti vonzerejét és népszerűségét. Csak nem engedheti meg magának, hogy kövér legyen és csúnya. "
Az ál Hauser doktor pénzt keresett diéták, könyvek és nyomorúságok eladásával. Egyetlen étrend sem lehet drága vagy elég extrém, sem a színésznők, sem a mozi közönsége számára, akik nagyon szeretnék utánozni őket. Vajon ez ismerősnek tűnik számodra?
Minden igazság a diétás csalásokról a jelenlegi EMMA-ban. - Most a kioszkban vagy az EMMA boltban.
Jenny Milkereit, igazi őrangyal
Tuğçe-hoz hasonlóan ő sem fizetett életével a bátorságáért
Meleg házasság: fülledt vagy forradalmi?
Torpedózza-e meg a házasság az új életmodellekért folytatott küzdelmet? Vagy ez egy általános támadás
Aki nem ismeri a mérleg rémült pillantását a vakációjuk után: már megint leadott néhány értékes fontot. Végül sem kellett volna kalandos nyaralásra indulnia, és határozottabban kerülnie kellett az úszást - ez megerőltető. De nincsenek egyedül, minden másodperc küzd az elhízásuk miatt. Az összes halálozás 127 százaléka közvetett módon a soványság miatt következik be. Megdöbbentő, milyen keveset tudunk a kövérség szükségességéről. Néhány anya még ma is a régi módszer szerint eteti csecsemőit, és csak annyit ad nekik, amennyit el tudnak nyelni - ahelyett, hogy végre rájönnének, mennyire érdemesek a libatop ipar legújabb eredményei.
A zsír lebeg a tetején. A zsír könnyen ideges. A zsír életet menthet. A tudósok továbbra is vitatkoznak a karcsúság eredetéről. De egy dolog biztosnak tűnik: a kóros mohóság. Az új-zélandi tudósok feminista kollektívája pedig éppen most derült ki: a karcsúsító divat, amely szerencsére már régóta fantasztikus, a patriarchátus összeesküvése volt! Ily módon a férfitársadalom elérte, hogy több ezren csúszkáltunk át a víznyelőn, és soha többé ne láthassuk őket.
Nem kell. Összeállítottunk egy receptet arra, hogy minden karcsú ember meghízzon és kövér maradjon. Olyan recept, amely ugyanúgy kezelhető, mint bármely más recept. Az egyetlen különbség az, hogy receptünk meghízik. Ez az új EMMA-Donner diéta viszonylag rövid idő alatt segít elérni álmaidat: a magasság centiméterben elosztva kettővel, ugyanannyi font, amennyi súlyod.
Akár két, húsz vagy százhúsz kilót kell felszednie, az új Emma Donner Diet lehetővé teszi. Végül az öregedéstől való félelem és a drága zsíros krémek elmúltak, a diéta után arcbőre önmagában megnyúlik.
Mégis ne számíts csodákra. És ne essen kétségbe, ha még mindig messze van az álom súlyától: a ruházati részleg már most is 38-as méretben készít csinos modelleket. Az 50-54-es álomnagyságig történő átmenethez azonban sok csíkot és nagy kockát kell viselnie. Hagyja a kis csekket a javíthatatlanra.
Annak érdekében, hogy ne akadjon el, segíthet magának néhány trükkel és tippel: Alapvetően kerülje el a bármilyen mozgást. A sport méreg. Az első tennivaló a mérleget a kukába dobni. Vegyél egy nagyobb hűtőszekrényt. Ragasszon egy aktuális fotót a hűtőszekrény belső ajtajára, amely teljes karcsúságában megmutatja Önt, és minden alkalommal, amikor kinyitja, szégyelli és figyelmezteti, hogy ragadja meg.
Felejtsen el mindent, amit eddig a diétákról olvasott. Egyél gyakran nagy adagokat. Célod: öt kilót hízni egy hét alatt. Ha Önnek ez nehéz lesz, akkor előételek is engedélyezettek, tőkehalmájolaj és vörös arcok az édesszájúak számára. Ha neked és a saját akaratodnak nincs igazad útközben | Ne habozzon: indítson egy Emma Donner diétás csoportot a Nők Központjában - az egység köztudottan erőssé tesz, a nők pedig kövérebbek.
Mindenesetre kerülje az orvos tanácsát, a bizalom tudja, mit gondoljon ezekről a félistenekről fehéren. Ha időnként nehéznek találja, ne felejtse el, erőfeszítéseit megjutalmazzuk.
Ne ijedjen meg az első tipptől. De végül is a puffadást kell gyakorolni, és a gyomornak kellő időben be kell igazodnia a szükséges nyújtáshoz. Ismeri a mondást: korán gyakoroljon. Egy kis következetességre van szükség, ha közelebb akarunk kerülni a napi 6000 kalóriát kitűző álomcélhoz. Így:
Állítsa be az ébresztőt hat órára
Nyúljon a termosz kakaós üveghez, amelyet lefekvéskor biztosít (kikapcsolhatja a villanyt, mert a kapcsoló működtetése energiába és ezért kalóriába kerül).
Fogyassza vele az étvágygerjesztően elkészített három-négy tekercset, jó vajjal és friss Nutellával.
Most hagyja magát visszasüllyedni a szuperlágy habgumi matracába.
Nyolc óra. Reggeli ideje
Ha egyáltalán nem nélkülözheti kávé vagy tea nélkül, adjon hozzá sok cukrot és tejszínt. A kakaó jobb lenne. Cserélje ki a narancslevet banántejre. Mindig legyen többféle kenyér készleten, lehetőség szerint friss mazsolakenyér is. Próbálkozzon azzal, hogy a vaj mindig ujjnyi vastagságú legyen. A lekvár jó, a méz jobb, és a szintetikus méz a legjobb. Ehhez tegyen egy adag sült tojást szalonnával az étvágygerjesztő színes reggelitálcára (a regionális szokásoktól függően a sült burgonyát is kedvelheti). Ezt a reggelit két vagy három szelet hideg kutyával kell lezárnia (a recept minden tenyércsomagon megtalálható).
Első snack
Függetlenül attól, hogy Ön alkalmazott vagy háziasszony, győződjön meg róla, hogy úgy járja el az útját, hogy rendszeresen találkozjon több cukrászdával és a McDonalds-szal. Ne hagyja, hogy elvonja a figyelmét az emberek, akik kocognak. Csak azt javasoljuk, hogy hordjon válltáskát: így a keze mindig szabad egy fagylalt (természetesen tejszínnel), egy zsák krumplival vagy egy darab süteményért. Ne félj az utcán sem rágni. Orosz tojás, szardellával szépen díszítve és ötletesen majonézzel díszítve (használhat egy egyszerű tejszínhabos szórást, ez a legszebb fánkot készíti). Egy üveg tápanyag sörrel.
Dolgozó emberek számára: állítson be praktikus konyhasarkot az irodájában.
Az ebéd
Itt feltételezzük, hogy két órája van. Ha dolgozik, azt tanácsoljuk, hogy határozott időpontot rendeljen a HR osztályhoz, ha nehézségekkel küzdene a munkahely megváltoztatása. Egy kis tipp: keressen olyan kollégákat/szomszédokat, akik örömet szereznek a boldog felkészülésnek és az étkezésnek.
A mai napra tervezzük: 1. Kezdő elzászi krumplileves tejföllel és néhány élénk zöld petrezselymetörlővel. 2. Kezdő rhenish sonka tészta besamel szószban sült, és azon csinos agyagedények egyikében tálalva, amelyet olyan olcsón találhat minden piacon. A főétel sertés csülök (keressen itt egy hentest, aki mindig rengeteget nyom!) Gombóccal és kelkáposztával, nagymama módra (újra felveheti) Ami a sajtot illeti, inkább a teljes zsírt (sajtkereskedője szívesen ad tanácsot). Desszertként egy Kaiserschmarrn a la Sissi, amelyet egy további csipetnyi porcukorral kell kerekíteni. Ne felejtsd el a szilva kompótot! A kapucsínó után kapkodás nélkül Cointreau vagy tojáslikőr. A petits négyeseknek kell lenniük az első dolognak, amelyet megszokni és mindig kézbe kell adni. Általában soha nem hiányozhat valami édes az asztaláról vagy a varróasztalról. Csak pszichológiai okokból, a forduló pozitív megerősítése miatt különösen ajánljuk a marcipánt, a Mozartot és a rumgolyókat. Kerülje az ásványvizet.
Második snack
Ízlés szerint itt választhat: két darab fekete-erdei meggy, öt banán vagy fél font hússaláta. Ha egyszerre megteheti: bravó! Ez sokkal tovább visz minket.
A vacsora
Itt érdemes minél gyakrabban étterembe menni. Ez serkenti az étvágyat, mert nem kell utána mosakodnia, és különösen olcsó azokban az esetekben, amikor nem fizet magának. Kerülje a kínaiakat és a vegetáriánusokat, lehetőleg olasz vagy házias ételeket fogyasszon. Soha nem szabad öt tanfolyam alatt csinálni. Barátkozzon a háziasszonnyal, ez megkönnyíti a felnézést. Ha nem lehet megbeszélni a vacsorát, soha ne felejtse el a hűvös táskáját (az áruházakban már vannak nagyon stílusos modellek, amelyek szintén az új divathoz illenek). Tehát mindig jól vigyáznak rád a moziban vagy a diszkóban.
Lefekvés
Alapvetően egy második jégszekrény lenne tanácsos az ágy mellett. A késői órákra mindig alkalmas egy hideg tál tejszínnel (nyáron friss gyümölcsökkel). Azok számára, akik nem "édesek", a cipők vagy a sprattok is ezt teszik. Jó éjszakát.
Folytasd. Az a nap, amikor a szomszédos gyógyszertárban mérlegre lép, és a mutató megőrül, minden problémáját pótolja.
Meddig végezheti az Emma Donner diétát? A nagy végéig.