A nagymama étrendje

Mario Ferruzzi

Ez "nagymama étrendje", de nem a román nagymamáké. A "polenta" hírnevünk ellenére sem jutott eszünkbe, hogy nemzeti készítményünket kövér emberek "kínzó eszközévé" tegyük. És kövér.

Egy olasz származású amerikai orvos - Mario Ferruzzi, az indiai Purdue Egyetem - közelmúltban rehabilitálta a polenta diétát a tizenhetedik század végére nyúlik vissza, amikor Olaszország magas városának hölgyei és tartsa vékonyan a derekát, és lépjen be a fűzőkbe. Ferruzzi professzor a régi étrend nyomdokaiba lépve megmutatta, hogy az A- és C-vitaminban, valamint a karotinban, a luteinben és a zeaxantinban gazdag polenta és kukorica zabkása képes megelőzni a rákot és az emésztőrendszer egyéb súlyos betegségeit, segít a test méregtelenítésében és természetesen annak. legyengült.

Mario Ferruzzi, összegyűjtve a történelmi információkat kutatásainak eredményeivel, elkészítette az étrend-tervet is, amelyet Önnek ajánlunk:

Ön is érdekelheti A nagymama étrendje. Tudja meg, hogyan lehet fogyni mézzel és fahéjjal

SZennyezett étrend

Reggeli
Készítsen elhamarkodott polentát (inkább nyers, mint főtt), amelyet összekeverünk egy puha főtt tojással, tejszínnel és/vagy alacsony zsírtartalmú joghurttal. Fogyasszon reggel 9-ig, és igyon bogyós teákat, forrón és kissé édesítve. Ne fogyasszon édességet és kerülje a sót.

Ebéd
Mivel a kukoricában lévő anyagok nehezen asszimilálhatók, mennyit kell enni ezt a diétát 11.30 és 12.15 között, és ez azért van, mert testünkben általában 1 óra körül csökken a vércukorszint.
Most elfogyasztják .