A napfonat masszázs szakaszai - Coach, Forme et Minceur
Fáradtság, stressz, szorongás a fő oka ennek a csomónak, amely hajlamos a gyomrában kialakulni. Ez egy akaratlan összehúzódás, amely káros hatással lesz a légzésszámra, a szív és az emésztőrendszer működésére. A kikapcsolódás elősegítése érdekében a napfonat masszázs különösen hatékony gyakorlat, amelyet egyedül és annyiszor kell elvégezni, hogy helyreálljon az egyensúly, hatjon a vegetatív rendszerre és érezze az abszolút jólét érzését.
Napfonat: mi ez ?
A napfonat az a terület, amely közvetlenül a mellcsont hegye alatt helyezkedik el, az alsó bordái között. És ha nehezen találja meg, és ismeri annak mértékét a hasában, ne habozzon, nézze meg a Total Health szolgáltatást, amely teljes körű magyarázatot ad erről a csillag alakú idegközpontról. A napfonatban elhelyezkedő idegek egész hálózata minden irányba eljut a különböző szervekhez, beleértve a májat, a vesét, a gyomrot, a hasnyálmirigyet és a gerincet. Így ennek a területnek a masszázsa előnyös, mert lehetővé teszi, hogy egyszerre több helyet is megcélozhasson.
Tanuld meg masszírozni a napfonatot
A napfonat masszázs 5 perc alatt elvégezhető. De ahhoz, hogy valóban ellazulhasson, győződjön meg róla, hogy minden feltétel megfelelő. Így kerülje a zavart ebben a rövid időszakban, és ne habozzon bezárkózni szobájába vagy irodájába. Ezután állítsa a számítógépet alvó üzemmódba, és kapcsolja ki a telefont.