A narancsbőr elleni küzdelem fitoterápiás kezelésekkel és diétával
Orvos a házában!
A narancsbőr elleni küzdelem
A narancsbőr-kezelések nehézek és tartósak, és magukban foglalják a cellulit kiváltó tényezők eltávolítását, fitoterápiás szereket belső és külső használatra, szigorú étrend-szabályozást és jobb életmódot.
Ezek az intézkedések elősegítik az anyagok cseréjének aktiválását a periférián, a mérgező maradványok és a felesleges folyadékok megszüntetését, a vérkeringés javítását és az izmok erősítését a zsírsejtek és a nyirokfolyadék rétegének kárára.
A fitoterápiás kezelések gyógynövénykészítmények alkalmazásán alapulnak, vizelethajtó, tisztító és izzadási hatásúak.
Belső használatra vannak feltüntetve:
- gyógynövényes infúziók külön-külön, szárított articsóka levelekkel, hamu levelekkel, fekete ribizli levelekkel, csalán levelekkel, áfonyafűvel, pitypang gyökerekkel és kapor gyökerekkel; ezekből az infúziókból (teáskanállal 200 ml forrásban lévő vízhez készítve) igyon két csészét naponta 45 napig;
- különféle fűszernövények főzete zsurlófűfűvel (vízhajtó hatással), szőlőlevél, póréhagyma levél, bojtorján gyökér és cseresznyefark (5-10 gramm/200 ml forrásban lévő víz, 10-15 perc); igyon naponta három teát, lehetőleg étkezés között;
- a Gingko biloba levelek tinktúrája, a vér mikrocirkulációjának aktiválásával és a szövetek felesleges méreganyagokkal és folyadékokkal történő dekongesztálásával;
- vizelethajtó hatású kőrislevéllel, feketeribizlivel és kukoricaselyemmel való keverék infúziója;
- articsókafűvel, kukoricaselyemmel, rózsaszirommal és cseresznyefarokkal (egyenlő részekben) álló keverék főzete, amelyből naponta 2-3 csésze iszik;
- pitypangfűvel és zsurlóval kevert főzet, sokkvirágok, nyírfalevél, homoktövis héja (egyenlő részekben), egy kanál 250 ml vízből készítve; két vagy három percig forraljuk, 5-10 percig lefedve infundáljuk, és két vagy három hónapig igyunk két vagy három édesítetlen csészét naponta, étkezések között;
- pitypangfüvel, rozmaringvirággal és homoktövis kéreggel kevert tinktúra (egyenlő részekben), 40% alkohollal áztatva; vegyen be 25 cseppet reggel és este.
Külső használatra borogatásokat, borogatásokat, fürdőket és olajjal vagy kenőcsökkel végzett masszázsokat jelölnek azokon a helyeken, ahol a cellulit van:
- forró helyi borogatások a lonc gyógynövényének infúziójával, valamint a borostyán- vagy szőlőlevél, a loncgyökér vagy a vadgesztenye gyümölcs főzetével, amelyek stimulálják a vérkeringést, védik a kapillárisok hálózatát, és helyreállítják a bőr rugalmasságát és tónusát;
- meleg borogatás olyan területeken, ahol cellulit van, galagonya infúzióval (50 gramm virág/liter forrásban lévő vízben), szőlőlevelek főzetével, borostyán levelek tinktúrájával;
- helyi vagy általános fürdők friss borostyánlevél (500 g/3 liter víz, forralás 5 percig) vagy szárított és összezúzott zsázsafű főzésével (200 g/3 liter 20 percig forralt víz); adjuk hozzá a fürdőkádban lévő vízhez, és 15-20 percig fürödjünk, folyamatos víz alatti masszázzsal a cellulit helyeken;
- energikus masszázsok a fürdő elhagyása után, kamillaolajokkal, kutyafa, borostyán, fenyő, citrom, mandarin, grapefruit, sárgabarackmag vagy mandula (15 csepp 100 liter vízes kádban) vagy gyógyecettel borostyán.
Diéta
Kiegyensúlyozott, szigorúan ellenőrzött étrendet igényel, gazdag zöldségekben és gyümölcsökben. Paradicsom, zöldbab, saláta, spenót, petrezselyem, kapor, uborka, hagyma, póréhagyma, zeller, káposztaleves és főtt káposzta nem hiányozhat ebből az étrendből. Két hét alatt 2-3 kg súlycsökkenést okozhatnak. A 10% alatti szénhidráttartalmú gyümölcsök (meggy, meggy, őszibarack, sárgabarack, alma, birsalma, citrom, narancs, ribizli, eper, eper, málna) nagyon hatékonyak, amelyeket frissen fogyasztanak, vagy gyümölcslevekké, kompótokká dolgoznak fel. és cukormentes citrom.
A szervezet számára szükséges fehérjéket sovány halakból, sovány tejből, sajtból, tojásból, sovány marhahúsból vagy csirkéből, szójából, diófélékből, pirítatlan diófélékből, teljes kiőrlésű magvakból, csíráztatott búzából stb.
A növényi olajok (olíva, napraforgó és tök, hidegen sajtolt) segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát, a halolajban található zsírsavak pedig a szív szövődményeivel párhuzamosan segítenek a telített zsírok lebontásában, amelyek növelik a koleszterinszintet és narancsbőrhöz vezetnek érelmeszesedés, magas vérnyomás).
Azok, akik meg akarnak szabadulni a narancsbőrtől, naponta legalább 1,5 liter vizet fogyasztanak. Kerülje az ásványi és gáz halmazállapotú vizet, amely sok sót tartalmaz és elősegíti a szövetekben a víz visszatartását. Valójában az alacsony kalóriatartalmú étrendet (napi 1500–1700 kalória) egy hiposzodikus étrend kíséri, amely csökkenti az ételek ízét és csökkenti az étvágyat, és látható hatással jár a láb ödémájú nőknél.
Életmód
Minden este lesz helyi vagy általános, meleg (400 ° C-on), 10-15 percig tartó fürdő, vagy alternatív fürdő (meleg - hideg 400 - 200 ° C-on). Heti 2-3 alkalommal néhány másodpercig hideg zuhanyt vagy fürdőt vehet a test alsó felén. Minden fürdés után energetikai masszázst vagy önmasszázst végeznek, alulról felfelé, a cellulit területeken, manuálisan, durva kesztyűvel vagy speciális eszközökkel.
A véröntözés serkentése és a bőr simítása érdekében forró borogatás tengeri sóval (gazdag magnéziumban vagy brómban), csökkentve az anti-cellulit géleket vagy krémeket és a hőre izzadó kenőcsöket, amelyek erős izzadást okoznak, kiküszöbölik a testben visszatartott vizet és segítenek a zsírégetésben.
Jó eredményeket értünk el parafangóval (tengeri iszap, tengeri moszat és paraffin keveréke), és még gyakrabban parargillal (agyag és tiszta paraffin keveréke) is. A kezelés legalább 10 szekciót (heti 3) tart, amelyet egy 8-10 napos szekció követ. A pakolások a zsírréteg csökkentésével, a víz és a méreganyagok eltávolításával megszüntetik a narancsbőrt, és a bőr rugalmas, puha és sima lesz.
Csatlakozzon olvasói közösségünkhöz egy lájkolással a Facebook Doftorián