A négyféle bánat, amelyet elszenvedünk - felfedezve elmédet
Mi, emberi lények, úgy élnek, hogy érzelmileg kötődnek az emberekhez, akik, amikor elhagynak minket, nagyon fájdalmas gyászt okoznak.
A gyász a fájdalom érzése, egy olyan érzés, amely akkor keletkezik, amikor egy ember elment, és bennünk megkezdődik a "akarok, de nem tudok" csata.
A veszteség valósága
Amikor mély veszteség borít el bennünket, rájövünk, hogy nagyon nehéz belőle kijönni. Először is szembe kell néznünk ezzel a belső csatával: az egyik fél elfogadja a veszteséget, de a másik nem hajlandó elfogadni.
Ez valami természetes, amit meg kell értenünk. Ne verd magad és érezd magad rosszul emiatt. A kapcsolat a legnormálisabb, és a hullámvölgyek a bánat fémjelzi. Vannak dolgok, amelyek tovább tartanak, és olyanok, amelyek elakadnak. A legfontosabb dolog a fejlődésed általános szempontból.
Most, hogy tudja, mi a bánat, ismernie kell a létező bánat különböző típusait.
Ennek ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy elemezzük Önt, ha nehéz időszakot él át, ha a jövőben gyászsal kell szembenéznie, vagy valamelyik rokona átéli-e. Így jobban meg fogja érteni, mi történik, elfogadja és legyőzni fogja.
1. Kóros gyász
Kóros gyászban, ennek a veszteségnek az elfogadó része soha nem történik meg. Csak negáció történik.
Annak a fejében, aki szenved, elindulnak azok a mechanizmusok, amelyek megvédik őt ettől a nagyon fájó valóságtól. Olyan, mintha az ember valamiféle fantomterületet hozott volna létre, amelyen a szakadék szélén járhatna, anélkül, hogy megfizette volna a zuhanás árát, hanem anélkül, hogy visszatérhetne a szárazföldre.