A nem ajánlott furcsa étrend-trendeket utánzó egészség - egészség - Dülmener Zeitung
A legtöbb nő életében legalább egy diétát végzett. Közülük sokan kipróbálták a különböző variációkat az évek során. Különösen népszerűek a mono diéták, amelyeket manapság újra és újra kínálnak. Ezek főleg egy ételen alapulnak, például vannak burgonya, tojás és káposzta leves diéták. Mint ma tudjuk, ezek a diéták hosszú távon egészségtelenek, és a rettegett jojó hatást is kiváltják, mert ez a fajta étrend nem tartható fenn hosszú távon. A megfelelő mennyiségű étel egészséges, így nincsenek hiánytünetek. Egy kicsit kevesebbet enni belőle teljesen egészséges, ha túlsúlyos.
Ehelyett az évek, évtizedek és évszázadok során újra és újra kitalálták az új extrém étrendeket, és időnként ez a trend valóságos felhajtást váltott ki. Bemutatjuk a legfurcsább diétákat itt. Ha azonban tartósan fogyni akar, akkor ne vegyen részt, hanem apránként változtassa meg étrendjét. Vannak, akik csak ezért fogynak. Mások számára még az ilyen apró lépések is jó támogatást jelentenek a diétában .
Különösen szörnyű, de a mai napig nem tűnt el teljesen mindennapjainkból: Még mindig vannak olyan emberek, akik kapszulában lenyelik a galandférget annak érdekében, hogy ez az állat elfogyassza a kalóriák egy részét. Sajnos ez abszolút egészségtelen, mert a belekbe tapadt állatok összekeverik, legalábbis hiánytüneteket, sőt bélelzáródást okoznak. Elfogják az élelmiszer értékes összetevőit is, amelyekre az embereknek maguknak szüksége van. A diéta befejezése után le kellett veszítenie néhány kilót, majd férgesíteni magát.
A nyugtató tabletták segítségével hosszabb ideig vagy tovább alszik, és közben fogynia kell, mert aki alszik, nem ehet semmit. Elvis Presley is megpróbálta ezt a diétát. Nyilvánvalóan nem sokat segített. Ezenkívül senki sem akarja végigaludni a napjait! Ennek a diétának a problémája: Amint visszatérünk a mindennapi életbe, újra normálisan eszünk, és ha kétségei vannak, akkor ismét hízunk. Ezért fontos az étkezési viselkedés megváltoztatása, nem az ébrenléti és alvási fázisunk.
Itt is egy mesefigurát használtak mintaként: Ebben az esetben az azonos nevű rajzfilm vékony Hamupipőke alakját utánozzák. Elfelejtik, hogy ez nem valós alak, hanem itt olyan ideált mutatnak be, amelyet a normális életben aligha lehet elérni. Ezért nem kockázat nélkül próbálják utánozni a kényes lányt. A tendencia egyébként Japánból származik, és hazánkban is egyre inkább terjed.
Egyszer azt mondták, hogy azok, akik sok almaecetet isznak, abbahagyják az éhséget. Lord Byron 1820-ban naponta több csésze almaecetet ivott, de ez nem egészséges. Valószínűleg súlyos étkezési rendellenességei voltak, és pontos nyilvántartást vezetett a fogyás kísérleteiről. Viselkedése sok embert ugyanezekre késztetett. Sokkal később mindig volt tipp, hogy reggeli előtt igyon almalevet almaecettel. Amíg csak kis mennyiségről van szó, legalább nem árt, de nem fog fogyni.
Ezoterikus körökben és azon túl is, a javaslat egykor szenzációt váltott ki, hogy csak a nap fényenergiájából éljen (leheletkeltés). Helyettesítenie kell az összes ételt, beleértve az ivást is. Ez a fényenergia ellátja az egész testet minden nélkülözhetetlen anyaggal. Amikor Ellen Greve 1999-ben nyilvánosan be akarta bizonyítani, hogy ez lehetséges, a kísérletet csak négy nap után hagyták abba, mert majdnem szomjúságban halt.
Itt az étel összetétele a saját vércsoportján alapszik, ahogy azt egy D'Adamo nevű amerikai természetgyógyász feltételezte. Például vannak vegetáriánusok és mindenevők. Tehát, ha korábban nem követte, váltson. A mai napig azonban nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a vércsoport szerinti étrendnek előnyei lennének a szervezet számára.
Egyoldalú, bonyolult vagy furcsa diéták semmilyen körülmények között nem szabad kipróbálni, mivel ezek a legjobb esetben haszontalanok, a legrosszabb esetben azonban nagyon károsak lehetnek!