A németek ettől halnak meg - NetDoktor

Hét halálos betegség Németországban

A himlő, a spanyol influenza és a pestis korábban megrémítette az emberiséget, mert milliók életét követelték. Ma a gyilkos betegségeknek különböző neve van. Íme a hét betegség, amelytől a legjobban kell tartania - és ezek legfőbb kockázati tényezői.

Egy pillanat alatt a leghalálosabb betegségek

1. szívkoszorúér-betegség/szívizominfarktus 124 171
2. Tüdőrák 44 433
3. COPD 26 654
4. Demencia 20 400
5. Stroke 20,387
6. Mellrák 17 898
7. Tüdőgyulladás 17 761

1. A szívkoszorúér-betegség/szívroham

A legtöbb ember Németországban és a nyugati iparosodott országokban a szívkoszorúér betegségben és annak következményeiben - szívelégtelenségben és szívrohamban - hal meg. A koszorúerek szűkülete az arteriosclerosis eredménye, mivel az orvosok az erek meszesedését nevezik. Végül a szívizom már nem kap elég oxigént, és már nem képes elegendő vért pumpálni a testbe

„Mindenki sokat tehet a koszorúér-betegség megelőzésében. Gyakoroljon, fogyasszon egészséges étrendet és kezeljen olyan betegségeket, mint a 2-es típusú cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. "

Prof. Dr. Jürgen Ennker, szívsebész

A tüdőrákban daganatok alakultak ki a tüdőben. Ezek akkor fordulnak elő, ha a tüdőt évekig méreganyagokkal és szennyező anyagokkal permetezik: a tüdőrák által érintett férfiak körülbelül 90 százaléka dohányzó, a nők 60 százaléka. A férfiakat továbbra is gyakrabban diagnosztizálják, de a nők felzárkóznak. Valószínűleg azért is, mert nő a dohányzók aránya. Sajnos a tüdőrák ritkán gyógyítható, és gyakran későn fedezik fel

„A D-vitamin hiánya növeli a tüdőrák kockázatát. Tehát menj ki gyakrabban az ajtón. Míg őseink naponta akár tíz órán keresztül mezítelenül sétáltak a napon, mi általában bent maradunk. "

Dr. Hermann Teutemacher, tüdőgyógyász és megelőző orvoslás

A COPD rövidítés a krónikus obstruktív tüdőbetegséget jelenti. Ezért a tüdő krónikus betegsége, amelyben a légutak tartósan gyulladtak és szűkülnek. A betegség tehát kúszó fulladáshoz vezet. A gyógyszerek enyhíthetik a légszomjat és a gyötrő köhögést, de nem képesek meggyógyítani a betegséget. Az összes érintett beteg körülbelül 90 százaléka dohányzó vagy volt dohányos. További információk

„Mindenki 90 százalékban felelős azért, hogy valaha is COPD-t kapjon - különösen akkor, ha a dohányzás mellett vagy ellen dönt. A legtöbb ember nincs tisztában ezzel. "

Dr. Hermann Teutemacher, tüdőgyógyász és megelőző orvoslás

Demenciában szenvedőknél az agy megváltozik. Ennek eredményeként az érintettek számára egyre nehezebb befogadni, feldolgozni és reprodukálni a szellemi tartalmat. A demenciában szenvedő betegek gyakran szenvednek mozgászavaroktól, ágyhoz kötődnek, vagy elfelejtik a megfelelő étkezést. Ez gyengíti az immunrendszert, és sok demenciában szenvedő ember hal meg egy fertőzésben. A demencia kialakulásának kockázata időskorral nő. További információk

- A legrosszabb, amit nyugdíjasként tehet, ha órákig ül a televízió előtt, és már nem okoz szellemi kihívást. Keressen egy „agyi kocogást”, amelyet élvez. "

Dr. Christian Franke, neurológus

Agyvérzés esetén hirtelen probléma merül fel az agy véráramlásában. Az érzékeny idegsejtek ezután elegendő oxigént és tápanyagot kapnak és elpusztulnak. Az idősebb embereket jobban fenyegeti a stroke, mint a fiatalokat. És a férfiakat gyakrabban érinti, mint a nőket. Az egészséges életmód, rendszeres testmozgás és egészséges étrend csökkentheti a stroke kockázatát. További információ

„A stroke elkerülése érdekében kerülnie kell a stresszt is. Stresszoldó tippem: Távolítsa el fejéből a holnap körüli rémületeket úgy, hogy gondjait papírra írja, és szimbolikusan félreteszi őket. "

Prof. Dr. Jürgen Ennker, szívsebész

Vannak jó és rossz hírek az emlőrákról: egyre több nő fejleszti az emlőrákot, de egyre kevesebben halnak meg tőle. Ha az emlőrákot nagyon korán észlelik, akkor a betegség az esetek 90 százalékában gyógyítható. Mindazonáltal az emlőrák továbbra is a nőknél a rákkal kapcsolatos halálozás vezető oka. Egyébként a férfiak is megbetegedhetnek, de ez viszonylag ritkán fordul elő

„Bizonyos rákfajták esetében bebizonyosodott, hogy a testmozgás csökkenti ennek valószínűségét. Ide tartozik az emlőrák is. "

Dr. Freerk Baumann sporttudós és rákszakértő

A tüdőgyulladás az egyetlen fertőző betegség Németországban a leggyakoribb halálokok listáján. Általában baktériumok váltják ki. Ezek megtámadják az alveolusokat és a közöttük lévő kötőszövetet. Globális összehasonlításban a tüdőgyulladás még a leghalálosabb betegségek listáján is szerepel, évente közel négy millió ember hal meg belőle, főleg gyermekek

"Az első dolog, amit megkérek azoktól az emberektől, akik azért fordulnak hozzám, mert a háziorvosuk már felírt négy antibiotikumot, és még mindig köhögnek:

Dr. Hermann Teutemacher, tüdőgyógyász és megelőző orvoslás

A kockázati tényezők áttekintése

Füst
A cigarettafüst a nikotin sejtméreg mellett több mint 90 bizonyítottan rákkeltő anyagot is tartalmaz. Gyakorlatilag a test minden szervét károsítja a dohányfogyasztás. Ez átlagosan tizenegy évvel csökkenti a dohányosok életét.

Elhízottság
A túl sok testzsír megterheli az ízületeket, a belső szerveket, a szívet és a keringést, krónikus gyulladásos folyamatokhoz vezet a szervezetben, és megváltoztatja az anyagcserét. Németországban a férfiak 67% -a és a nők 53% -a túl kövér (BMI 25 év felett).

alkohol
Az alkohol sok szervet károsít. Elhízáshoz, magas vérnyomáshoz vezet és növeli a rák kockázatát. Az adag teszi a mérget: A férfiak nem fogyaszthatnak több mint 20 g alkoholt (pl. Egy fél sört), a nők csak 10 g-ot (pl. Egy liter bor nyolcadát) naponta.

magas vérnyomás
Magas vérnyomás esetén a vér nyomása az ereken állandóan túl magas (több mint 140/90 Hgmm). Ez hosszú távon károsítja az ereket és a szerveket. Bizonyos betegségek mellett léteznek olyan életmódbeli tényezők is, amelyek magas vérnyomást váltanak ki.

táplálás
Számos betegséget közvetlenül vagy közvetve befolyásol az étrend. Túl sok, túl kövér, túl édes, túl egyoldalú, túl kevés rost - ha itt egyensúlyhiány van, akkor az anyagcserére és a szervekre tartósan egészségtelen.

koleszterin
A koleszterin a test fontos építőköve. De ha túl sok minden megy körül, összehúzhatja az ereket és akadályozhatja az anyagcserét. Ez másodlagos betegségekhez vezet. A vérben mért érték 240 mg/dl felett általában túl magasnak tekinthető.

Mozgásszegény életmód
Ha a testnek nincs elég kihívása, elveszíti a teljesítményét. Például a stabilizáló izmok lebomlanak, az anyagcsere és a keringés kevésbé ellenálló és a psziché is szenved. Heti 5x30 perc edzés ajánlott.

Sófogyasztás
Az ételekben lévő túl sok só megköti a test folyadékát, és ezáltal növeli a vérnyomást. A szívizom megvastagodását is okozhatja. A német férfiak átlagosan 9 g-ot fogyasztanak naponta, a nők 6,5 g-ot - de csak 5-6 g ajánlott.

feszültség
Ha állandó stressz van, a testben olyan hírvivő anyagok keringenek, amelyek sok helyen negatívan hatnak rá. Ez többek között károsítja az ereket, az immunrendszert vagy a pszichét. A helytelen megküzdési stratégiák (pl. Dohányzás) felerősítik a hatásokat.

Légszennyeződés
A belélegzett levegőn található szennyezők és irritáló anyagok gyulladást okozhatnak a tüdőben, szív- és érrendszeri és légzőszervi megbetegedéseket vagy rákot okozhatnak. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint évente hétmillió ember hal meg tőle.