A németek túl kövérek, kövér vagy, ember! SZÓRAKOZÁSRA
Minden második német túl sok fontot visz magával. A férfiak egy hajszálnyival előzik meg a nőket, de nekik is nehéz dolguk van. Ezt mutatják a legfrissebb statisztikák.
A németek egyre nagyobbak. Ez nemcsak érezhető, a statisztikák most is ezt igazolják: 2013-ban a Szövetségi Statisztikai Hivatal 683 000 embert kérdezett meg egészségükről. A német népesség átlagát ezután a mikrocenzus, az úgynevezett „kis népszámlálás” eredményei alapján határozzák meg. A nemrég közzétett eredmények azt mutatják, hogy sok német kövér. Ezt mutatja többek között a BMI is.
Mi a BMI?
A BMI, a testtömeg-index, kifejezi a testmagasság és a testtömeg arányát. Ennek képlete: a testtömeg kilogrammban osztva a testhossz méterben, négyzetben kifejezve. Ha az eredmény 18-24 között van, a BMI a normál súly tartományában van. 25-30-tól a könnyű és a közepes túlsúly közötti tartományban mozog. A 30-as BMI alapján kóros elhízásról beszélünk. Például egy 1,65 m és 68 kg feletti nőt túlsúlyosnak, 82 kg-tól pedig kórosan túlsúlyosnak, más néven elhízottnak tekintenek.
Most jön a nagy ügy!
Összességében a férfiak 61 és a nők 43 százaléka túlsúlyos az elhízás szempontjából. Ez azt jelenti, hogy a németek 52 százaléka túl kövér. Hamburgban van a legkevesebb túlsúlyos ember, összesen 41, Mecklenburg-Nyugat-Pomeránia 58 százalékkal. A legutóbbi, négy évvel ezelőtti felmérésben 51 százalék volt túlsúlyos, nyolc évvel ezelőtt ez az arány 50 százalék. Tehát lassan jön, de vastag!
Menekülj a hullám elől
A futás segít elkerülni ezt a lassan növekvő súlyfelesleget. A lustákat köztünk fokozatosan elnyeli a hullám. Aki korán kezd futni, azt egyáltalán nem rögzítik. De még ha nem is sokat tettél, akkor is sokat el tudsz érni. Soha nem késő változtatni az étrenden és a testmozgási szokásokon.
A fogyásról, az egészséges táplálkozásról és a sportolási lehetőségekről számos hasznos tipp található weboldalunkon és a havi magazinban.